[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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474: 2021/02/24(水)22:30 ID:wlBc2mki(1) AAS
定期的にパワーリフティングに親殺されたやつが現れるな
475: 2021/02/24(水)22:56 ID:zwx9jyne(1) AAS
>>471
外部ﾘﾝｸ:www.tosyoku.org
外部ﾘﾝｸ:seikotsuin-keiei.com
476(2): 2021/02/24(水)23:02 ID:xtgfKhLK(1) AAS
ローバーとハイバーって目的から何から似て非なるものだから同じ土俵に立って競うようなもんでもないはずなんだけどな
自分の目的とは合わないからやりませんって話なら全くおかしな話ではないが、自分のやらない方を憎み扱き下ろすってのは理解出来ない感覚だわ
病んでるなとしか
477(1): 2021/02/24(水)23:10 ID:la1uNmaz(1) AAS
5チャンなど病んてる奴の巣窟では？
478(1): 2021/02/24(水)23:23 ID:nwo1RMDn(1) AAS
>>476
だってそういうスレだもん
479(2): 2021/02/24(水)23:42 ID:MhJWaVdE(1) AAS
>>450
ラックアップの前に肩甲骨下制させてバーベルを身体に練り込んで身体の一部にする感じ
そうすればハイバーでもローバーでも体を起こそうが寝かせようがしっくりくる感じ
寝かせるか起こすかは骨格とかによると思うんだよね
日本語力低いので、「感じ」としか表現できなくて申し訳ないが、肩甲骨を下げるを実践してみると安定するし重量も伸びるので是非試して頂きたい
480: 2021/02/25(木)07:45 ID:1bKvKvs+(1) AAS
>>479
そういう感覚を見聞きしたことなくて、すごく興味深い
書き込みからして、自然にそうなるというものではなく意識してやることだよね
やや肩が下がると同時にほんの少し肘が前に出る？（バーの鉛直方向に肘が近づく／入ろうとする）
481(1): 2021/02/25(木)08:16 ID:C0G2Towj(1/3) AAS
>>476
お前新参？
482: 2021/02/25(木)08:34 ID:72RvYssK(1/2) AAS
>>477
5chもすっかり人が減ってそういう奴ばかりが残っちゃったな
特に専門板は
昔はもう少しまともな議論もできたもんだが
483: 2021/02/25(木)08:36 ID:ondvfCS4(1) AAS
>>478
対立煽りのためのスレなのか
気持ち悪いな
484(1): 2021/02/25(木)09:23 ID:awiNjPrq(1/2) AAS
まとめキッズみたいなノリの奴が古残気取りとか笑うわ
485: 2021/02/25(木)09:40 ID:UuXCZN4m(1) AAS
>>472
とりあえずトレーニング歴浅いのは分かった
486(1): 2021/02/25(木)10:59 ID:C0G2Towj(2/3) AAS
>>484
誰のことか気になってウズウズしちゃうだろwww
487: 2021/02/25(木)11:19 ID:awiNjPrq(2/2) AAS
>>486
そりゃもちろん>>481のことだよ
488: 2021/02/25(木)12:07 ID:C0G2Towj(3/3) AAS
わらった
489(2): 2021/02/25(木)12:14 ID:AFOhay2M(1/2) AAS
ローバーで機能性は草
スポーツやってたらハイバースクワット、ナローデッドリフト、クリーンが下半身の定番トレーニングなんだけど笑(^_^;)
490: 2021/02/25(木)12:18 ID:LOGDucNj(1/4) AAS
あとはハイプルとかか？
491(1): 2021/02/25(木)12:18 ID:LOGDucNj(2/4) AAS
あ、下半身か失礼
492: 2021/02/25(木)12:18 ID:XSGll2Mg(1) AAS
肘と肩やってからハイバーしか出来ない
493: 2021/02/25(木)12:21 ID:AFOhay2M(2/2) AAS
>>491
ハイプルも股関節の伸展力だから合ってます！
クリーン入れてるからいいかなと思って書かなかっただけです
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