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スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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972
: 2021/07/22(木)09:47
ID:jIzNDur9(1)
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972: [sage] 2021/07/22(木) 09:47:46.13 ID:jIzNDur9 ローバースクワットなんかパワーリフター以外やる意味ねえよ 脚の背面鍛えたいならデッドリフトやブルガリアンスクワットの方が圧倒的に効率的 わざわざ担いでデッドリフトの動きする必要ない スクワットは膝関節の動きで四頭鍛えるものだからハイバーで良い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1613194675/972
ローバースクワットなんかパワーリフター以外やる意味ねえよ 脚の背面鍛えたいならデッドリフトやブルガリアンスクワットの方が圧倒的に効率的 わざわざ担いでデッドリフトの動きする必要ない スクワットは膝関節の動きで四頭鍛えるものだからハイバーで良い
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