[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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651(1): 2021/04/13(火)10:31 ID:GD7hTtHP(1) AAS
サイクリストスクワットの存在を知って
結局一個人がハイバーかローバーかなんて大した問題でなくて
骨格の違いの影響の方が大きいと思った
股関節重視にしたければグッドモーニングまで行けるし
四頭筋重視にしたければ踵高くしてサイクリストスクワットにすれば
骨格差に関係なく鍛えたい箇所を鍛えられる
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