スクワットはローバー？ハイバー？

[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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948: 2021/06/23(水)18:56 ID:bBlp4P2b(1/3) AAS
テニスやっててハムとケツを鍛えたいのだがスクワットにおける最適解はハイバーATGでよい？
それともローバーパラレルの方がよいのか？

949(1): 2021/06/23(水)19:12 ID:bBlp4P2b(2/3) AAS
ルーマニアンデッドリフトも標準メニューでやってるから、バランス的にはローバーよりもハイバーATGの方がいいか

954(1): 2021/06/23(水)21:14 ID:bBlp4P2b(3/3) AAS
オーケー
んじゃスクワットはハイバーATGにするわ。
サンキューな！