[過去ﾛｸﾞ] ☆筋トレなんでも質問スレッド544reps☆ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

438: 2021/05/20(木)01:18 ID:NFMEZmI6(1/2) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
438: [] 2021/05/20(木) 01:18:27 ID:NFMEZmI6 週に4〜5回筋トレするんですが ・二分割法 背脚二・胸肩三 ・三分割法 背二・胸肩三・脚 ・四分割法 背中二・胸・肩三・脚 のどれがいいでしょうか 時間は70分程度で、二分割なら週に2回の頻度で追い込む形、四分割なら週一でしっかり追い込む形になると思います http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621250340/438
週に回筋トレするんですが 二分割法 背脚二胸肩三 三分割法 背二胸肩三脚 四分割法 背中二胸肩三脚 のどれがいいでしょうか 時間は分程度で二分割なら週に回の頻度で追い込む形四分割なら週一でしっかり追い込む形になると思います

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 564 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.014s