[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002ﾚｽ)
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338: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:58 ID:NZDfhz9N0(64/86) AAS
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339: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:58 ID:NZDfhz9N0(65/86) AAS
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340: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:58 ID:NZDfhz9N0(66/86) AAS
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341: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:59 ID:NZDfhz9N0(67/86) AAS
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342: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:59 ID:NZDfhz9N0(68/86) AAS
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343: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:59 ID:NZDfhz9N0(69/86) AAS
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344: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:59 ID:NZDfhz9N0(70/86) AAS
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345: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:59 ID:NZDfhz9N0(71/86) AAS
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346: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:59 ID:NZDfhz9N0(72/86) AAS
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347: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)16:59 ID:NZDfhz9N0(73/86) AAS
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348: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)17:00 ID:NZDfhz9N0(74/86) AAS
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349: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)17:00 ID:NZDfhz9N0(75/86) AAS
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350: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)17:00 ID:NZDfhz9N0(76/86) AAS
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351: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-c8zY [106.128.50.167]) 2021/05/25(火)17:02 ID:fLqino3ja(1/3) AAS
>>333
そうですね
2500kcalまで落とそうと思います
352(1): (ｽﾌｯ Sda2-RkVL [49.106.212.86 [上級国民]]) 2021/05/25(火)18:34 ID:Dd/CE9Pkd(1) AAS
余計なお世話だとおもうけど、トレ歴2ヶ月で減量とか早すぎるとおもうんだが
353(2): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM32-ZiK+ [153.249.221.139]) 2021/05/25(火)18:41 ID:vMxZqoXXM(2/3) AAS
レスありがとうございます。
肘は曲げてたのですが、肩甲骨を寄せることに熱心になりすぎたせいかな？
重さはは片手一キロから初めて、あーこれならいけると五キロまで増やしました。
五キロも楽に出来たんですが、軌道が悪かったせいか、それとも痛めやすい種目なんですかね？
因みにベンチプレスは25キロでもなんともなかったので、治ったらベンチプレスに戻ります。
>>262です
354: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)18:42 ID:NZDfhz9N0(77/86) AAS
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355: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)18:42 ID:NZDfhz9N0(78/86) AAS
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356: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)18:42 ID:NZDfhz9N0(79/86) AAS
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357: (ﾜｯﾁｮｲ 930e-7S+s [114.190.226.185]) 2021/05/25(火)18:42 ID:NZDfhz9N0(80/86) AAS
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