[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002ﾚｽ)
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939: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:32 ID:EmPhVONd0(2/19) AAS
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940: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:32 ID:EmPhVONd0(3/19) AAS
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941: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:33 ID:EmPhVONd0(4/19) AAS
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942: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:33 ID:EmPhVONd0(5/19) AAS
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943: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:37 ID:EmPhVONd0(6/19) AAS
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944: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:37 ID:EmPhVONd0(7/19) AAS
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945: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:38 ID:EmPhVONd0(8/19) AAS
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946: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:38 ID:EmPhVONd0(9/19) AAS
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947: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:38 ID:EmPhVONd0(10/19) AAS
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948: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:38 ID:EmPhVONd0(11/19) AAS
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949: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:38 ID:EmPhVONd0(12/19) AAS
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950(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:38 ID:EmPhVONd0(13/19) AAS
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951: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:38 ID:EmPhVONd0(14/19) AAS
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952: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(15/19) AAS
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953: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(16/19) AAS
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954: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(17/19) AAS
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955: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(18/19) AAS
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956: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(19/19) AAS
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957(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3e0e-7Qad [121.117.174.238]) 2021/06/01(火)06:17 ID:vxQmM2Tv0(1/2) AAS
>>922
ありがとう
筋トレを始めて1年以上が経ったから何となく減量を始めたけど、
まだ筋肉が大してついていないなら減量はせずにまだバルクアップをすべきなのかな
958(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa0b-L3TO [27.91.86.30]) 2021/06/01(火)07:10 ID:5gm5RfOB0(1) AAS
デブなので腹筋シットアップ30回くらいしかできないんですが
この程度の強度低いトレーニングなら毎日やったほうが効果高いでしょうか
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