[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002ﾚｽ)
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952: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(15/19) AAS
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953: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(16/19) AAS
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954: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(17/19) AAS
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955: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(18/19) AAS
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956: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:41 ID:EmPhVONd0(19/19) AAS
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957(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3e0e-7Qad [121.117.174.238]) 2021/06/01(火)06:17 ID:vxQmM2Tv0(1/2) AAS
>>922
ありがとう
筋トレを始めて1年以上が経ったから何となく減量を始めたけど、
まだ筋肉が大してついていないなら減量はせずにまだバルクアップをすべきなのかな
958(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa0b-L3TO [27.91.86.30]) 2021/06/01(火)07:10 ID:5gm5RfOB0(1) AAS
デブなので腹筋シットアップ30回くらいしかできないんですが
この程度の強度低いトレーニングなら毎日やったほうが効果高いでしょうか
959(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-h6H/ [126.236.237.241]) 2021/06/01(火)07:41 ID:+iQ6Xi5Wp(1/3) AAS
>>957
夏が近いからね、もうちょい粘って薄着や半裸になってから周りの反応があれば成功、なければ失敗と判断するのも手だが。
自分で思ってるよりは良くなってる可能性もある。
自分が納得できないとダメなら、もう盛り直しに切り替えれば良い。次の増量は、今回特にダメだと思った胸と胴回りのメニューマシマシで。
960(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1a-z8CD [153.234.151.95]) 2021/06/01(火)07:43 ID:5nFelPgsM(1) AAS
>>901
ありがとうございます
半年間かかっても回復出来たのなら希望になります
インピンジメントって初めて聞きましたが、検索したら自分も当てはまりました。
半年の間はどのような経過をたどったのでしょうか
痛みの程度とか、病院に行った頻度や治療経過など知りたいです。
961(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-Cc/W [133.106.55.161]) 2021/06/01(火)07:52 ID:uGtJwVI9M(1) AAS
>>957
もっと筋肉ついてから減量とか言ってたら永遠に減量できない
筋肉ついてきたらもっと欲しくなるのが世の常だからな
世にあふれる筋トレ豚の量産機構だ
どこかでやらなければならないのだから、やりたくなったらやるのが一番
962: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.41.242.123]) 2021/06/01(火)07:58 ID:CXHo6q120(1/5) AAS
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963: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.41.242.123]) 2021/06/01(火)07:58 ID:CXHo6q120(2/5) AAS
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964: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.41.242.123]) 2021/06/01(火)07:59 ID:CXHo6q120(3/5) AAS
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965: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.41.242.123]) 2021/06/01(火)07:59 ID:CXHo6q120(4/5) AAS
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966: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.41.242.123]) 2021/06/01(火)07:59 ID:CXHo6q120(5/5) AAS
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967: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.66.124.74]) 2021/06/01(火)08:02 ID:ZCYonmfP0(1/2) AAS
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968: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.66.124.74]) 2021/06/01(火)08:03 ID:ZCYonmfP0(2/2) AAS
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969(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3e0e-7Qad [121.117.174.238]) 2021/06/01(火)09:04 ID:vxQmM2Tv0(2/2) AAS
>>959
>>961
減量って筋肉をカッコよく見せる為にするんだよね？
それなら筋肉をもっと付けてから減量してもいいのではと思ったのさ
今の時点で3月から-5kg減量して体脂肪が16%だけど体はショボい
全然話が変わるけど体組成計でオススメがあれば教えてほしい
上記の体脂肪はタニタのやっすい体重計で算出したものだからアテにしていない
970(1): ﾜｯﾁｮｲは廃止しよう！ﾜｯﾁｮｲは言論弾圧の第一歩◆FrjiLB2VRE (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.63.175.62]) 2021/06/01(火)09:22 ID:Eew3g3v20(1/3) AAS
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971: ﾜｯﾁｮｲは廃止しよう！ﾜｯﾁｮｲは言論弾圧の第一歩◆FrjiLB2VRE (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.63.175.62]) 2021/06/01(火)09:22 ID:Eew3g3v20(2/3) AAS
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