[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002ﾚｽ)
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752: (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-n9bf [126.156.255.232]) 2021/05/29(土)21:32:52.98 ID:rmncy0l1r(1) AAS
>>751
されないんでしょ
もう年単位で放置だし今さらなにか対応があるとは思えない
868(3): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1a-z8CD [153.234.151.95]) 2021/05/31(月)09:33:26.98 ID:yLh7qMwLM(1/2) AAS
肩を傷めてから２週間。
トレーニングは全部やめてるけど治りません。
接骨院に行きましたが、軽いトレーニングなら続けた方がいいとのこと。
自分としては痛みがある間はトレーニングはしたくないのですが、もう２週間たってもなおらないとなると、そろそろ痛みを受け入れつつ負荷を軽くしてトレーニングを始めたほうがいいのかな？
881: (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-f5pr [49.98.153.188]) 2021/05/31(月)09:41:27.98 ID:F3N8kKkqd(13/15) AAS
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905: (ﾜｯﾁｮｲ ff92-B6Af [106.73.19.66]) 2021/05/31(月)14:24:35.98 ID:k6X8Bm7o0(1/2) AAS
>>903
その二つは使い分ける類のものではないです
自分は部位分けでトレーニング自体1時間以内に終わらせるタイプかつ
運動直後すぐ食事できるタイプなのでマルトデキストリンやといった糖分は摂らない
クレアチンは毎日3〜5g、減量増量中どちらでもドリンクに混ぜてる
944: (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:37:56.98 ID:EmPhVONd0(7/19) AAS
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