[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002ﾚｽ)
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102(2): (ﾜｯﾁｮｲ e2b0-1bEi [115.162.5.45]) 2021/05/24(月)09:27 ID:OFueoxxG0(1) AAS
腹筋ローラーの膝ころと、
足あげて腹筋
クランチ
どれが一番肥大にききますかね
264: (ﾜｯﾁｮｲ e2b0-QKP9 [115.162.5.45]) 2021/05/25(火)07:02 ID:Q5VbHj6P0(1/2) AAS
>>262
何キロでやってたんだ。
379(1): (ﾜｯﾁｮｲ e2b0-hkFO [115.162.5.45]) 2021/05/25(火)20:19 ID:Q5VbHj6P0(2/2) AAS
>>353
つまりやり方のせいだし、むしろこう重量のプレスより、フライのやりたかちゃんと学んだほうがいいのでは？
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