[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002ﾚｽ)

筋トレ何でも質問スレッド545reps http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621689728/

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959: 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-h6H/ [126.236.237.241]) [sage] 2021/06/01(火) 07:41:39.05 ID:+iQ6Xi5Wp >>957 夏が近いからね、もうちょい粘って薄着や半裸になってから周りの反応があれば成功、なければ失敗と判断するのも手だが。 自分で思ってるよりは良くなってる可能性もある。 自分が納得できないとダメなら、もう盛り直しに切り替えれば良い。次の増量は、今回特にダメだと思った胸と胴回りのメニューマシマシで。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621689728/959

995: 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-h6H/ [126.236.237.241]) [sage] 2021/06/01(火) 12:37:34.27 ID:+iQ6Xi5Wp >>958 腹筋は回復早いから行けそうなら毎日でもいいけど、デブでシットアップだと腰や首をやるリスクが高いかも。 多分腹筋割るためにやってるんだろうけど、それなら毎日シットアップするより、その時間使って種目のバリエーション増やした方が良いよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621689728/995

996: 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-h6H/ [126.236.237.241]) [sage] 2021/06/01(火) 12:52:14.53 ID:+iQ6Xi5Wp 前厄除け効いてたスレ名で次建てた。ミスってたらごめん。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621689728/996

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