[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
282: (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-weLa [202.214.125.211]) 2021/07/31(土)13:29 ID:IgDJhO7LM(1) AAS
>>281
何度も筋トレ失敗したけど10回できる重量で3セットはまじで伸びなかった。これってドロップセットって言うんだっけ？
283(3): (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-yjpn [126.255.15.159]) 2021/07/31(土)13:55 ID:haaJx0ywr(1/3) AAS
ゴールドジム入会したで、ほぼ毎日通えるんだけど
先輩たち、メニュー組んでくれませんか？
目標はゴリマッチョです。
284: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-yjpn [126.255.15.159]) 2021/07/31(土)13:56 ID:haaJx0ywr(2/3) AAS
仕事帰りに通うから、一回30分から1時間トレーニングしたいと思ってます。
285: (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-weLa [202.214.198.189]) 2021/07/31(土)14:00 ID:6qncZJ4IM(1) AAS
>>283
ゴールドならトレーナーにメニュー組んでもらえよ。何も説明聞いてないんだな。
286: (ﾜｯﾁｮｲ e758-ujUv [124.247.100.237]) 2021/07/31(土)14:01 ID:YMMTSw3h0(1) AAS
変形性肘関節症なのですが手術して元に戻るものでしょうか？ベンチプレスやるとパキパキ肘が鳴る
287: (ﾜｯﾁｮｲ a753-i0sM [116.82.40.114]) 2021/07/31(土)14:08 ID:p4fbShkY0(1) AAS
ダンベルが高いし場所も取るし子供も近くにいるから危険だしで
ウォーターバッグ買った
正直ダンベルの代わりにはなりえない気がするが
めちゃくちゃ疲れる
ここにも昔はスレあったんだな
288: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-qgft [106.154.140.170]) 2021/07/31(土)15:01 ID:aVygJsiva(1) AAS
>>283
それこそゴールドで組んでもらえよ
どんな体力、体型かもわからないのにアドバイスなんかできるかよ
289: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-yjpn [126.255.15.159]) 2021/07/31(土)15:03 ID:haaJx0ywr(3/3) AAS
承知！トレーナーに組んでもらいます
290: (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-8K42 [121.80.175.233]) 2021/07/31(土)16:11 ID:xW9gEZxA0(1/3) AAS
ここにゴールドのトレーナーいないのかな
291: (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-weLa [202.214.198.115]) 2021/07/31(土)17:13 ID:YfGWcTkiM(1) AAS
いるわけないだろ。ゴールドで40の脂が乗った汚いおっさんトレーナーとか見たことねーや。
292: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)17:16 ID:5pYAGumaM(4/24) AAS
>>280
無理無理
トレ歴何年？
293: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)17:24 ID:5pYAGumaM(5/24) AAS
>>283
40過ぎてマッチョ、ゴリマッチョはステ入れなきゃ無理
若くてもステ無しでは厳しい
ゴールドで相談する時に、
「ゴリマッチョになりたいんですが手段は選びません」
って耳打ちしとけ
294(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/07/31(土)17:29 ID:sUKUOaD10(3/7) AAS
自分にできないからと他人にもできないと思うのは間違いだと思うよ
そういうのを「負け犬根性」と呼ぶ
295(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-v6nK [106.128.164.217]) 2021/07/31(土)17:37 ID:a/ARvVnSa(1/3) AAS
まぁでも競技する奴に対してのドーピング違反なだけだし、一般人は回復剤として使うべきなんだよな。
ナチュラルで疲労に対処してるよりよっぽど健康的。
296: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-sa/C [106.131.142.88]) 2021/07/31(土)18:21 ID:/HUkmRcwa(1) AAS
>>281
私のために喧嘩はやめて！
とだけ言っておこう
297(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)19:31 ID:5pYAGumaM(6/24) AAS
>>294
じゃあ40過ぎで筋トレ始めてゴリマッチョになった人間教えてみ
もちろんナチュラルでな
>>295
40過ぎてステに手を出してまで筋肉つけたいとか
298: (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/07/31(土)19:45 ID:sUKUOaD10(4/7) AAS
>>297
> じゃあ40過ぎで筋トレ始めてゴリマッチョになった人間教えてみ
(´･ω･`)知らんがな
俺はゴリマッチョを目指していないし、目指している人に興味もない
ちまみに負け犬にも興味はない
いい年ぶっこいた男だろうに、なんなんだよそのヘタレっぷりは
女が腐ったような生き物だな
できない言い訳はやれることを全部やり尽くしてから言えばいい
俺はステロイドは使わないけどな
インチキはすかん
299(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:12 ID:bDhtuhDS0(3/18) AAS
話かみ合ってないから無駄に続けるのやめて
>>280で言ってる「ドゥエイン・ジョンソンは無理にしてもジェイソン・ステイサム、の一歩手前くらいなら」
こういうことでしょ
ドウェイン・ジョンソン＝ゴリマッチョ（FFMI26〜として）は無理ってどちらも分かってる
ジェイソンステイサム＝マッチョ（〜25）は可能性ありってのはまあどちらも否定してない
なので認識はほぼ一緒なのにゴリマッチョとかマッチョて曖昧な表現つかうからかみ合ってないだけ
300: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)20:21 ID:5pYAGumaM(7/24) AAS
>>299
いや無理
40過ぎて筋トレ始めてマッチョとか無理
ステ使わないと無理
20年以上トレやってる俺がそう言ってる
301: (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/07/31(土)20:26 ID:sUKUOaD10(5/7) AAS
>>299
FFMI25を50超えて目指すのは遺伝的な優位さがないとちょっと厳しいと思う
加齢でテストステロンもかなり下がってるし
でもそのちょい手前ならナチュラルでいけると思う
FFMI23-4くらい
負け犬が言ってること、その言葉の細かな意味なんてどうでもいいんだよ
ようするにできない言い訳ならべるだけの人種だから
できない言い訳ならべて指くわえて眺めているだけならならまだしも
他人までそこに巻き込んで引きずり降ろそうとするあたり
性根が腐りすぎてる
省1
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 701 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s