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★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/
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329: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) [sage] 2021/07/31(土) 21:15:22 ID:bDhtuhDS0 >>326 数年前、は3年時点のだろ？頭大丈夫かおまえ？？ で、20年の結果みしてみろよ 口だけじゃんおまえ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/329
330: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-qgft [106.128.25.11]) [] 2021/07/31(土) 21:17:51 ID:j5B0DPXda >>305 ベースとなる体格や筋量が違うだろ ヒョロガリからスタートした20年と学生時代に身体を作ったことがある体育会系の数年は同じようなもんだろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/330
331: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) [sage] 2021/07/31(土) 21:21:30 ID:5pYAGumaM >>329 結果見せろって画像晒せってか？ お前みたいな馬鹿じゃないんだから5chで無闇に画像なんて晒さないよ 特に裸体になってくると知り合いが見たら誰かバレる仕様なんだからw そんなことよりお前の今日の画像はよ晒せよ リクエストされてないのに自ら喜んで画像晒してる馬鹿なんだからリクエストされたらうれしょんものだろ？ レスバトルには飽き飽きしてるお前なんだからはよ晒せやw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/331
332: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) [sage] 2021/07/31(土) 21:24:16 ID:5pYAGumaM >>330 20年のブランクを分かってなさすぎ 余剰の筋量なんてもんは当然消え去ってるし、 その影響で骨格だって縮むよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/332
333: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) [sage] 2021/07/31(土) 21:26:11 ID:5pYAGumaM つーかこいつ、 何年か前にも同じ画像見たけど、 あれからずっと機会を伺っては同じ画像晒し続けてたのなw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/333
334: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) [sage] 2021/07/31(土) 21:31:08 ID:bDhtuhDS0 同じ画像って経過なんだから数年前でも3〜4年目のなんて当然あるのわかんねえの？ｗ http://imepic.jp/20210731/773780 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/334
335: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) [sage] 2021/07/31(土) 21:36:13 ID:bDhtuhDS0 普通に40からでも十分FFMI22〜23は狙えるのに、なぜか「絶対無理、ステ」だけ連呼 信じられん言うから、写真で結果をだしても誹謗中傷だけ 20年やっても大して結果でなかったのは、その姿勢が原因だろ 努力せず、変化出てる人間を誹謗して下げるだけ、自分が上がろうという向上心が無さすぎ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/335
336: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) [sage] 2021/07/31(土) 21:39:57 ID:bDhtuhDS0 返事もないし、誹謗中傷しかしねーからもう消すからな まあ精々「無理、ステ」連呼してくれ 結果自分の成長止めてるだけだけどな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/336
337: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) [sage] 2021/07/31(土) 21:45:36 ID:5pYAGumaM あれ？消すってなんだ？ >>308は残ってんじゃんか 何年もw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/337
338: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) [sage] 2021/07/31(土) 21:47:34 ID:5pYAGumaM >>336 早く今、今日撮影した画像をupろうや！ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/338
339: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) [sage] 2021/07/31(土) 21:48:54 ID:5pYAGumaM >>272 あとお前みたいなのがshoの名前出しちゃ駄目だぞ？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/339
340: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-qgft [106.128.24.216]) [] 2021/07/31(土) 22:00:04 ID:u/pbMFiva >>325 オリンピックに筋肥大の限界にチャレンジする種目なんてあるか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/340
341: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) [sage] 2021/07/31(土) 22:12:11 ID:bDhtuhDS0 >>338 334でＩＤ付きで出したら途端に消えて、消したの見たらまた出てきてキモイんだけど まあ結果でない奴がただ無理無理、ステステ連呼してるだけなのが分かったのでもういいよ いつまでもステステ言ってなさいよｗ俺は目標に向けて結果でるからお前が何を吠えてても困らん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/341
342: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) [sage] 2021/07/31(土) 22:15:26 ID:sUKUOaD10 俺の場合だと学生時代の運動経験ゼロ もちろんウェイトトレーニングの経験もゼロ トレーニング始める前はいい感じのぷよぷよだった そんな俺が49歳からはじめて4年 完全に独学だったのと勘違いもあって、間違ったトレーニングのせいで 最初の1年をまるまる棒にふって、そこから軌道修正したけど今度は 怪我やらなにやらで半年棒にふったので実質的にはトレーニング2.5年 それでもFFMI21.6までは来た 特別なメニューなんかなにもないし、効果な機材を使っているわけでもない ジムは月4千円の安いジムだし、食事もコストがかさむものは極力避けてる 金がないわけじゃないが、しこたま金を使って成果が出るのは当たり前で おもしろくもなんともない プロテインも安いものを中心にしているし体重kg x 1.5g程度しか摂ってない パーソナルなんて受けたこともない、メニューも自分で考えたものだ もちろん当たり前だがステロイドも一切使ってない 若い人でも金のない人でも、誰にでもできることしかやってないつもりだ それでも2.5年でFFMI21.6まで行けるんだから、今までやってきたことを そのまま積み重ねたらもっと行けるだろ 俺はもうおっさんだから2.5年もかかったが、若い人ならもっと早く達成できるだろう たぶん俺はトレーニング向きの体質でもないと思う、どっちかというと向いてない もう年だからできないとか、ステ使わないとできないとか、秘密のスペシャル なメニューをこなさなきゃできないとか、ゴールドジムじゃなきゃダメとか そんなん全部ただの言い訳だ 49歳の運動音痴なおっさんにできて、なんでお前らにできないんだよ できないわけがねえ やりもしないでごちゃごちゃ抜かすんじゃねえyo! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/342
343: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c78f-9icL [152.165.196.156]) [sage] 2021/07/31(土) 22:17:45 ID:bvI8Ab6r0 先日、180.85.体脂肪12という自己申告の方、また画像挙げられてらっしゃるようですね FFMIについても、ステロイド(画像ではあり得ないと思うが)についても、結局は先日に正直な感想書いたけど、 ｢体脂肪率の自己申告が甘すぎませんか？？｣で、話し終わるような気がするけどなぁ ﾄﾞｺｸﾞﾛが言う｢6年で筋量20キロはステ以外ムリ｣は、俺も同感かな。そんなつかんよw ナチュラルなんて ただ、58→85は本当だとして(そこ、疑ってるわけじゃないってのがポイントね)、 単純に体脂肪の換算が激甘なだけなような気がするけどなぁ。これは個々人への悪意は全く含まずにね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/343
344: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c78f-9icL [152.165.196.156]) [sage] 2021/07/31(土) 22:20:38 ID:bvI8Ab6r0 是非一度、絞って見て欲しいね。 本当の体脂肪の下限が判明するでしょ。 その時に、筋量が潤沢に残ってたら、それは凄いことですよ。ただ、一般的には大変ですよw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/344
345: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-v6nK [106.128.164.217]) [sage] 2021/07/31(土) 22:30:33 ID:a/ARvVnSa 画像馬鹿と40代筋量限界の話が混ざってるが、 20キロ5年も当然下半身に6割以上ならまぁ頑張り次第かなとは思う。 ただ30過ぎまでガリガリだった奴がナチュラルに中葉型の最上級エリートってのは無いね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/345
346: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) [sage] 2021/07/31(土) 22:44:59 ID:bDhtuhDS0 >>343 体脂肪率は上にも書いてるけど否定しない、20kgってのはくらいだしそもそもそんな話じゃない（身長でも変わる） １．ID:sUKUOaD10がジェイソンステイサムの手前くらいになれると信じてると発言、これにドコグロ無理無理ステ必須と繰り返し否定 （その根拠も「20年以上トレやってる俺がそう言ってる」という自分が無理だったからというだけの話） ２．俺が十分狙えるし結果ほぼ到達してると反論 ３．それに対してドコグロが「胡散くさい」というから経過だした ４．ジェイソンステイサムの手前に到達してるかどうか、の話から写真が〜と誹謗中傷に話すり替え 結局20年以上トレしてるドコグロが自分が無理だったから、どうせみんなジェイソンステイサムの手前に到達するのは無理 と思い込んでただけの話 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/346
347: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7e3-dCYL [180.59.218.229]) [sage] 2021/07/31(土) 22:45:56 ID:MOjUFhxd0 >>340 筋肥大そのものを競う種目はもちろん無いけど、ウエイトリフティング等のFFMIが滅茶苦茶大事な競技はちらほらある 筋肥大と出力は完全にイコールじゃないけど、筋量と出力が無関係なわけないよな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/347
348: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) [sage] 2021/07/31(土) 22:48:40 ID:bDhtuhDS0 だから逆に「20年以上トレやってる俺がそう言ってる」 って即、断言できるほどやり込んだ筋肉がどんなもんか見して欲しかったんだけどなぁ よっぽど自信あるんだろうに http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/348
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