[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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835(4): (ﾜｯﾁｮｲ cb0e-okCz [60.47.10.50]) 2021/08/15(日)04:06 ID:ro3J6/gJ0(1) AAS
とにかく見た目だけを良くしたいんですがどの部位を集中的に鍛えればいいですか？
ちなみに筋トレ好きの友人には肩<胸<背中だけやればいいと言われました
836: (ﾜｯﾁｮｲ cbec-ETti [124.100.105.248]) 2021/08/15(日)05:08 ID:uPyAlukp0(1/2) AAS
>>835
脚
837: (ﾜｯﾁｮｲ ef5c-vnvS [119.242.220.126]) 2021/08/15(日)05:17 ID:UFgmCDFT0(1/6) AAS
>>835
首
838: (ﾜｯﾁｮｲ 0f93-NTPF [121.200.166.167]) 2021/08/15(日)05:19 ID:BEh2nBHt0(1) AAS
>>835
顔
839(1): (ﾜｯﾁｮｲ abb8-L+3Y [126.85.81.157]) 2021/08/15(日)06:52 ID:FhCxVxF10(1) AAS
肩、背中、腕、脚、胸
840: (ﾜｯﾁｮｲ 1f08-1AFU [115.65.174.54]) 2021/08/15(日)07:39 ID:LIucAr+Z0(1/4) AAS
>>839
そうだよな。
殆どやっていない奴が、部位削る理由がわからない。
841: (ｽﾌｯ Sdbf-vnvS [49.106.209.104]) 2021/08/15(日)07:43 ID:QDRseAuyd(1) AAS
そりゃどうしようもない怠け者だからだろ
842: (ｱｰｸｾｰ Sx4f-FI8l [126.250.31.98]) 2021/08/15(日)07:56 ID:2zc99mI8x(1) AAS
今日も鍛練！
843: (ﾜｯﾁｮｲ 0f9a-xZ/Q [217.178.194.7]) 2021/08/15(日)08:19 ID:/hgU3I0Y0(1) AAS
肩がっ！肩がぁぁぁっ！
844(5): (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-TVF/ [163.49.203.161]) [sag] 2021/08/15(日)09:24 ID:RbhFf8vLM(1) AAS
脚はいらんと思うな。パリコレに出てるモデルの脚が細いことよ。脚が太いのはダサいってことだ。
ボディーメイクにおいては、短足が重量でドヤるためにやる種目ってイメージ。
845(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-zvAr [126.205.199.130]) 2021/08/15(日)09:26 ID:DJa/48USr(1/2) AAS
コロナ禍の中、みんなはどこでトレーニングしたんの？
846: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-zvAr [126.205.199.130]) 2021/08/15(日)09:27 ID:DJa/48USr(2/2) AAS
>>844
でも、足の筋肉ってかっこいいのよね
847: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-ID+A [106.128.149.157]) 2021/08/15(日)09:28 ID:uTjzsWmla(1) AAS
>>835
顔だけで良いよ
848: 252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-aWiz [126.132.114.176]) 2021/08/15(日)09:52 ID:AK/VKJxor(1/3) AAS
>>844
脚もやらないと、かっこいい体は作れませんよ（＾＾；
849(1): 252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-aWiz [126.132.114.176]) 2021/08/15(日)09:57 ID:AK/VKJxor(2/3) AAS
>>844
脚やらないとケツが垂れて悲惨な事になりますよ
上向きのケツ作れてないとみっともなくてスキニーパンツなんてはけたもんじゃありません
私のように細くても筋肉質のかっこいい脚を作りましょう
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
850: (ﾜｯﾁｮｲ 1f08-5dle [115.65.174.54]) 2021/08/15(日)10:14 ID:LIucAr+Z0(2/4) AAS
ある程度まで行ったやつが脚トレの優先順位下げるのと、筋トレ初心者のうちに除外するのは意味が違うと思うな。
初心者なら脚も鍛えないと明らかにカッコ悪いでしょ。
フィジークだろうがベスボだろうがサマスタだろうが、ボディメイク系のコンテストで少しでも結果残せるやつに、脚を初心者のうちから全くやってないやつなんか略いないだろ
851: (ﾜｯﾁｮｲ 1f08-5dle [115.65.174.54]) 2021/08/15(日)10:16 ID:LIucAr+Z0(3/4) AAS
というか何故パリコレなんかを基準にボディメイク向けのウエイトトレーニングを語るのかわからんす
852: (ﾜｯﾁｮｲ ef93-pwwS [223.223.95.141]) 2021/08/15(日)10:42 ID:ssNod0R10(1) AAS
見栄え求めるなら着衣ですっきり見えるのも大事じゃない
ボディメイクでもそういう人がいても良いと思います
自分はチキンレッグは嫌だけど市販のパンツいつも腿で制約うけて好きなの履けないから嫌になることがある
853: (ﾜｯﾁｮｲ ef5c-vnvS [119.242.220.126]) 2021/08/15(日)10:48 ID:UFgmCDFT0(2/6) AAS
アルマーニのモデルにこんなんおるぞ
外部ﾘﾝｸ:www.instagram.com
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脚長いから服着ると細く見えるだけと違うんか
854: (ﾜｯﾁｮｲ 0f29-eYyT [121.80.175.233]) 2021/08/15(日)11:22 ID:vgKTscV30(1) AAS
女目線だとプリケツがポイント高いんよな
日本人は平たいケツが多い
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