[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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951(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef5c-vnvS [119.242.220.126]) 2021/08/18(水)22:30 ID:sOWOhm5L0(2/2) AAS
>>946
ここ基本的にそういう板だろ
952(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b0b-NTPF [118.240.25.37]) 2021/08/18(水)22:36 ID:fc8TxI7j0(2/2) AAS
>>946
いや発達させるために筋トレしてるんじゃ…？
あなたは違うのかい？
負けて悔しいなら頑張ればいいし、どんなトレしてるのか聞くのもあり
そもそもそういうのがウ板だし、マウント取り合いとかは受け流して
精進するしかないでしょ
953: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-EgB9 [126.158.94.36]) 2021/08/18(水)23:35 ID:nySICKSSp(1/2) AAS
前腕もやらないとなぁ…
954: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-zvAr [126.254.137.42]) 2021/08/18(水)23:42 ID:1RUjlvDzr(1) AAS
デッドリフトやってれば前腕もつくんでないかい
955: (ﾜｯﾁｮｲ abde-EgB9 [36.2.6.205]) 2021/08/18(水)23:44 ID:k3TW0AWX0(1) AAS
>>943
肩ショッボ
こんなの晒して恥ずかしくない？
俺お前より肩あるけど自分では小さいとしか思ってない
956: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-EgB9 [126.158.94.36]) 2021/08/18(水)23:48 ID:nySICKSSp(2/2) AAS
デッドの時はパワーグリップ使ってる。
アームヒーロー近藤の前腕トレやるかな。今から。
957(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-b+ps [133.106.60.99]) 2021/08/19(木)00:12 ID:UelhYHFKM(1/2) AAS
>>951
お前の筋肉がしょぼすぎて泣ける
上級者からしたら前の奴と変わらんしな
特に肩がダサすぎるしそのレベルでなんで晒そうと思ったんや？
958: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-b+ps [133.106.60.99]) 2021/08/19(木)00:14 ID:UelhYHFKM(2/2) AAS
>>952
そういうことじゃなくてショボい筋肉あげてダサいなと思っただけ
ダサいショボい恥ずかしいと感想いうのも自由だろ？
959: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-zvAr [126.254.204.14]) 2021/08/19(木)00:27 ID:134QzveTr(1) AAS
あと諦めたほうがいい人は乳首の大きい人
夏の薄手の爽やかTシャツが着れないから
960: (ﾜｯﾁｮｲ ef5c-vnvS [119.242.220.126]) 2021/08/19(木)00:27 ID:RxLacAdG0(1) AAS
>>957
？
俺画像なんて上げてないぞ？
なに言ってんのお前
961: (ﾜｯﾁｮｲ 0fe3-clBz [121.84.179.103 [上級国民]]) 2021/08/19(木)02:44 ID:McFEuBDL0(1) AAS
>>943
確かに才能なさそう
962: (ﾜｯﾁｮｲ cbec-4yZa [124.100.105.248]) 2021/08/19(木)03:04 ID:rzYH3KDY0(1) AAS
>>949
これ腕すげーか？
単にカメラのせいでレンズに近い前腕がデカく見えてるだけじゃね
おまえらも同じ画角でスマホで撮ってみろ
963: (ﾜｯﾁｮｲ 9f27-gsIu [61.196.9.20]) 2021/08/19(木)03:36 ID:g6RAWul00(1) AAS
>>943
歪みすぎて猫みたいになってるぞ
964: (ｱｰｸｾｰ Sx4f-FI8l [126.250.146.74]) 2021/08/19(木)07:10 ID:1b23okIQx(1) AAS
今日も鍛練！
965: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-liCU [106.129.114.56]) 2021/08/19(木)08:43 ID:H9RwSytja(1) AAS
首の方の僧帽筋が痛いよー><
今日スクワットやめよ
966: (ﾜｯﾁｮｲ abde-EgB9 [36.2.6.205]) 2021/08/19(木)09:06 ID:0mJv40cQ0(1) AAS
前腕すげえ！かっこいい！
とか言われると思ったのかね…
967: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-GBN9 [125.192.119.190]) 2021/08/19(木)09:35 ID:uFsr5PVHM(1/5) AAS
自分から画像上げる奴ってちょこざいな細工する馬鹿多いよなw
というかこんなとこに画像上げて何がしたいのか理解に苦しむ
968(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-YgaZ [59.146.190.28]) 2021/08/19(木)10:44 ID:okX/i5AO0(1/3) AAS
>>830です。医者に行ってロキソニンテープでそっこー治りました。我慢してた1カ月何だったんだという感じ。
結局、DBプレスで左上腕が痛くなる原因が分からないのでこのまま再開したらまた同じ所を痛めそう…。
こういう時は、一旦種目を変えるべきでしょうか？例えばベンチプレスとかプルオーバーに…。ラックが無いので買わないといけませんけど。
969(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-ZeoU [210.138.176.23]) 2021/08/19(木)10:50 ID:TzOHQl4hM(1) AAS
>>968
ロキソニンは痛み止めなので何も治ってないと思うけど
筋トレなんてそんな大そうなもんじゃない
1-2週間休んだところでなんの問題もない
ちょっと落ち着いたら？
怪我をした理由を理解せず繰り返せばもちろんまたやる
鎮痛しただけの状態でやればより悪くなるだろう
970: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-GBN9 [125.192.119.190]) 2021/08/19(木)11:40 ID:uFsr5PVHM(2/5) AAS
トレ再開からのリハビリ中
重量慣らしにベンチ150kgをセーフティまで下ろすだけ、
でもけっこうキツいわ
減量中ってのも影響してる
150セーフティに下ろして120でラックまで持ち上げ
この形式で始めてやったけど悪くない
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