[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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276(1): (ﾜｯﾁｮｲ df27-sa/C [211.121.227.144]) 2021/07/31(土)11:49 ID:NEB1bTRp0(1) AA×


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276: (ﾜｯﾁｮｲ df27-sa/C [211.121.227.144]) [sage] 2021/07/31(土) 11:49:43 ID:NEB1bTRp0 ドロップセットやる時に、もう無理！って所で10秒程休んでもう1-2回やってやっぱりもう無理！ってなってから重量を落とすようにしてみた。 次の日熱出た。筋肉痛がヤバい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/276
ドロップセットやる時にもう無理！って所で秒程休んでもう回やってやっぱりもう無理！ってなってから重量を落とすようにしてみた 次の日熱出た筋肉痛がヤバい

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