[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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307(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-FNAv [1.75.235.185]) 2021/07/31(土)20:48 ID:9p64EEx6d(1) AAS
本気でやれば1年目ボーナスで10キロくらいは増える
2年目からは2キロずつ増えるから20キロ増やすのに6年はかかるよーたぶん
308(12): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:50 ID:bDhtuhDS0(5/18) AAS
もうこの口だけバトルはうんざりなので、同じの何回も出すのも何だが結果だしとく
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp トレ前
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 1年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 1年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 2年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 3年半〜4年くらい
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 4年半くらい？
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 5〜6年くらい
2〜3年でほとんど変化しなくなってるけど、トータルで58kg→85kg、体脂肪率は数字より写真で判断して
309: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)20:52 ID:5pYAGumaM(11/24) AAS
40過ぎてトレ始めて筋量だけで10kgはまず無理
余程骨格がデカくなければね
しかしステ使えば別
余裕
この辺りがステ公とナチュラルで話が合わない
310(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)20:53 ID:5pYAGumaM(12/24) AAS
>>308
あ、予想通り満を持して自分画像貼り付けたね
そんな気配がぷんぷん臭ってたわ
311(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:53 ID:bDhtuhDS0(6/18) AAS
ちなみに、このレベルだと疑われることは無いと思うが
以前ステの話でEF測定の理由、循環器リスクを説明してたの俺ね
ヤバいのは知ってるので当然使ってないし、今後も自分に使うことは無い
312(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:55 ID:bDhtuhDS0(7/18) AAS
>>310
うん、でお前はまた「ステが〜」とか寝言言うんだろ？ってもうすでに書いてるじゃんｗ
20年やって碌に結果でてないからって周りをステ扱いするのやめたら？みっともない
313(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-8K42 [121.80.175.233]) 2021/07/31(土)20:56 ID:xW9gEZxA0(2/3) AAS
>>308
すげーな、モテなくなったろう
314: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)20:56 ID:5pYAGumaM(13/24) AAS
>>311
今すぐに体に力入れて無い写真を撮影してupってみて
自分画像貼り付けたくてしょうが無い君だからできるよね？
315: (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-8K42 [121.80.175.233]) 2021/07/31(土)20:58 ID:xW9gEZxA0(3/3) AAS
見苦しい
316: (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:58 ID:bDhtuhDS0(8/18) AAS
>>313
もてるもてな以前に既婚子持ち
娘はキモイ連呼するようになった
317(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)20:59 ID:5pYAGumaM(14/24) AAS
>>312
え？
お前が40過ぎてトレ始めて6年で筋量20kg増したってのが事実ならステ確実だよね
まともなトレーニーならすぐ分かること
ところで、数年前にもお前と同じ話して同じ画像見せられた記憶があるわ
318(2): (ﾜｯﾁｮｲ a78e-d0wC [180.197.225.14]) 2021/07/31(土)21:00 ID:Rb9ZoB3i0(1/2) AAS
>>308
立派な変化だと思うけど、27キロも筋肉が増えたようには見えないかな
319: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)21:03 ID:5pYAGumaM(15/24) AAS
>>318
7kgは脂肪等って計算だろう
まあこいつ何年も同じネタ
わざわざトレ開始年からそれ用に写真撮ってるだけで笑えるやんw
320(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/07/31(土)21:07 ID:sUKUOaD10(6/7) AAS
>>308
今している話は50から始めて・・という話なのでお前さんはお門違いだけどな
あとステロイド使用の有無は写真でもFFMIでも分からない
ステ入っててFFMI20しかない人もいるわけで
お前さんがステ入れているという話ではなくて、その程度だからステ入れてません
なんてのは根拠にはならないというだけ
証明できないことを証明しようとする試みは無駄だよってこと
写真をいくらならべてもどうにもならん
俺は49から始めて4年目でFFMI21.6だから目指すところまではまだまだだけど
なにをどうやったらどういう結果になって、今後どうなるかもだいたい
省1
321(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)21:09 ID:bDhtuhDS0(9/18) AAS
>>317
おまえ数年前から結果だせるやつはステ！って寝言いってんの？
その20年やった自慢の体ちょっと見せてみてよ
お前がそんな負け惜しみ言ってる間におれベンチ、スクワットのMAX20kg以上増えてるよ
>>318
体脂肪率はかなり増えてる
322: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)21:09 ID:5pYAGumaM(16/24) AAS
40から始めてって話だろ？
ここは40歳以上のスレなんだから
まあまともなトレーニーなら俺が正しいって知ってるよ
323(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-v6nK [106.128.164.217]) 2021/07/31(土)21:10 ID:a/ARvVnSa(2/3) AAS
このキチガイ、ガリガリスレにもいて
月に1〜2回は写真貼りつけてるよw
324: (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)21:10 ID:bDhtuhDS0(10/18) AAS
>>320
おれは>302に対して言ってる
40からね
325(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7e3-dCYL [180.59.218.229]) 2021/07/31(土)21:11 ID:MOjUFhxd0(1/2) AAS
オリンピック見てるとナチュラルの限界はわかる気がする
20年くらい競技やってきてるような人たちがどんな体してるか見たら大体察するよね
326(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.118.173]) 2021/07/31(土)21:12 ID:5pYAGumaM(17/24) AAS
>>321
いや、お前の画像を数年前に見たって話な
早く今日撮った画像だせよ
力んでない自然体でな
頼みもしないのに5chに自分画像貼り付くまくる自意識過剰君なんだから拒否できるはずないよね
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