[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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308(12): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:50 ID:bDhtuhDS0(5/18) AAS
もうこの口だけバトルはうんざりなので、同じの何回も出すのも何だが結果だしとく
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp トレ前
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 1年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 1年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 2年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 3年半〜4年くらい
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 4年半くらい？
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 5〜6年くらい
2〜3年でほとんど変化しなくなってるけど、トータルで58kg→85kg、体脂肪率は数字より写真で判断して
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