[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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356: (ﾜｯﾁｮｲ e7ec-SIJu [124.100.105.248]) 2021/08/01(日)05:05 ID:h7Uko8ny0(1) AAS
てか自分が罹らんと本当にワクチン打つ必要があるのか疑心暗鬼になるなあ
インフルエンザにも罹ったことないから尚更思う
357: (ｱｰｸｾｰ Sx5b-k+ih [126.213.186.114]) 2021/08/01(日)08:32 ID:NR9EEKlUx(1) AAS
今日はアクティブレスト！
358(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-qgft [106.154.145.196]) 2021/08/01(日)10:22 ID:Je2Kmds1a(1) AAS
>>347
体重が軽くていかに重いものを挙げるかという反比例を求めてるんだから筋肥大の真逆だぞ
359: (ﾜｯﾁｮｲ df27-sa/C [211.121.227.144]) 2021/08/01(日)11:05 ID:QlRAz4nj0(1/3) AAS
>>308
削除したの？えー俺も見たいー
360(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7e3-dCYL [180.59.218.229]) 2021/08/01(日)12:51 ID:CnegFuRN0(1) AAS
>>358
マジで言ってたら困惑するんだが
実際は骨格筋比率を上げて体脂肪率を下げるんだから反比例などしないよ
361: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-qgft [106.154.143.138]) 2021/08/01(日)13:28 ID:ikRyFXWRa(1) AAS
>>360
体重別なのわかってねえのかよ
362(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-yjpn [126.194.82.229]) 2021/08/01(日)14:17 ID:35QDgcWOr(1) AAS
家トレでマッチョになれる人尊敬するわ。ジム行かないと筋トレなんてする気にならないし、場の力をもらって気合いが入る感じ。
363(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/08/01(日)14:32 ID:UUT79cTe0(1) AAS
>>362
場の気合い？ってのはよく分からん
俺の使ってるジムは客層が良いので粗暴な人はいないしジムも静かだから
けど家トレだと同じメニューやってもジムトレの倍疲れる
だから俺もジムトレじゃないとやる気にならない
同じだけ疲れるのに家トレだと半分のボリュームしかできないのだから、そりゃ嫌になるよ
あえて家トレに固執する理由もないので別にいいけど
364: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-weLa [163.49.202.19]) 2021/08/01(日)15:42 ID:oLb3eGn4M(1) AAS
>>363
俺は家トレの方がいいわ。時間の無駄がない。クーラーの効き具合自由自在。裸でトレできる。エッチな写真見ながらトレできる。好きなだけ声出せる。待ち時間無し。アップも好きなだけできる。
昼休みに腹筋や小筋群入れたりまじでジム通いの時より充実してるなー。
365: (ﾜｯﾁｮｲ df27-sa/C [211.121.227.144]) 2021/08/01(日)20:30 ID:QlRAz4nj0(2/3) AAS
おや？静かだね
366(2): (ｱｳｸﾞﾛ MM9f-v6nK [119.241.203.134]) 2021/08/01(日)22:21 ID:Hj7YQQ1gM(1) AAS
ジムだと寝転がるわけにいかないし、使ってるマシンや器具も早めにリリースする為に時間も気になるってのが逆にメリット。
しかし勝負掛けたい女に急に会う事になり大胸筋パンプさせる為に仕方なく自宅でやったダンベルフライが記憶に残る限り人生で1番効いたトレーニングだったのは不思議だ。
367: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-CY8L [153.173.79.158]) 2021/08/01(日)22:38 ID:wAaHXPo50(1) AAS
>>366
ラップ調でﾜﾛﾀww
368: (ﾜｯﾁｮｲ df2b-+Pmp [219.99.12.96]) 2021/08/01(日)22:47 ID:A8cH6Mer0(1) AAS
>>362
家のほうが楽かな、追い込みは足りないけど8割でも筋肥大するし効率はジムのほうがいいだろうけど移動がだるい
369: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-9eNE [163.49.209.176]) 2021/08/01(日)22:55 ID:kDe7BDg6M(1) AAS
移動を面倒くさがるようなハンパな人もいるんだな
370: (ﾜｯﾁｮｲ df27-sa/C [211.121.227.144]) 2021/08/01(日)23:17 ID:QlRAz4nj0(3/3) AAS
移動に時間かけるとか馬鹿って意見もあるよ。
あ、言っとくけど俺の意見じゃないよ。
371: (ﾜｯﾁｮｲ 5f40-tWs3 [149.54.248.210]) 2021/08/02(月)00:26 ID:9YgrMmz50(1) AAS
聞いてくれよ
ジムに茶色の汗だすやつがいる
遭遇したことないけど、いつも更衣室や重りに茶色の汗がついてる
汚くて萎えるわ
殺意沸くんだけど、誰か特定したい
それに本人もわかってるならジムにくるなよ
ワキガの強烈な奴だよな 茶色の汗って
泥水みたいな色だわ
きたねーわ
372: (ﾜｯﾁｮｲ 7f29-8K42 [121.80.175.233]) 2021/08/02(月)00:26 ID:xOyhg7BK0(1) AAS
自分だったってオチ？
373: (ﾜｯﾁｮｲ a78e-d0wC [180.197.225.14]) 2021/08/02(月)00:31 ID:YMLNyqDC0(1/2) AAS
俺も移動がダルい派。ジムは契約して3回で幽霊になった。家にラックとマシン3種揃えてる。
>>366
人生賭けるつもりで気合入れてデートに行った時、2時間で5人くらいの知らん女に逆ナンされたことある。そういう時って動物的な何かがあるんだろうね。
374: (ﾜｯﾁｮｲ e7ec-SIJu [124.100.105.248]) 2021/08/02(月)01:25 ID:awawTA7R0(1) AAS
俺の行ってるエニにもワキガヤバい慶応生来るわ
学生は校内のジムでやれよ
375: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-1kCb [133.159.151.232]) 2021/08/02(月)06:16 ID:nzTCpIQmM(1) AAS
移動をめんどくさがって楽な方に逃げてるようでは、体なんか大きくならんわな
どうりでいつまでも大きくならない人たちがいるわけだ
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