[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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386(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/08/02(月)08:37 ID:G7Zy56hb0(2/3) AAS
>>384
俺のFFMIは21.6だよ
例を出してもらったことには感謝するけど、そんな研究一つじゃなんもわからんがな
乳酸が筋肥大を加速する要素の1つである可能性があることが示唆された(ｷﾘｯていどの
ことしか書かれていない
よしんばそうだとして乳酸を効果的に増やす方法論はまた別の話だし
追い込むという儀式が乳酸をもっとも効果的に増やすのか？というのも
また全く別の話になる
俺は単純に運動ボリュームに比例すると思っているので、いわゆる「追い込む」と
いう儀式が、それで得られたボリューム以上に筋肥大に寄与するとは思っていないだけ
省2
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