[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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978(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f7a-YQEl [147.192.209.21]) 2021/08/19(木)13:56 ID:yMWZE71K0(1) AAS
お腹の脂肪をとりたいんですが
良い腹筋運動ありますか？
前にやったら3日位酷い筋肉痛が出まして
じっくり取り組めるオススメメニューやYou Tubeなどあれば教えて頂きたいです
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