[過去ﾛｸﾞ] 片手懸垂を伸ばすスレ (585ﾚｽ)
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24(2): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM42-Hhct [193.119.144.32]) 2022/05/27(金)12:54 ID:vmJyFAk+M(1) AAS
>>23
向こうってなんだ精神障害ボケ老害
25(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4f-FoDS [126.236.250.207]) [age] 2022/05/27(金)19:27 ID:eS1Ih9JPp(1) AAS
>>24
ポケ老人か、お前は！
ID確認すればすくに分かるだろ。
認知症爺かよ。
【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
2chｽﾚ:muscle
26: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.144.3]) 2022/05/28(土)05:56 ID:zjpMvJwCM(1) AAS
>>25
わかるだろで人任せではなくお前が示せ精神障害ボケ痴呆老害
はい論破（笑）
27(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a6c-ONyI [123.222.96.144]) 2022/05/28(土)13:35 ID:eoGwjRm40(1) AAS
>>19
サクッとNGしとけ
片手一回もできないならまずはタオルやトレーニングバンドで補助して負荷調整してセットこなすといい
自分は足先の加重や片手ディップスのバランス補助でも使えるのでスリングベルトも使ってる
外部ﾘﾝｸ:search.rakuten.co.jpスリングベルト/
これだとボトムが弱いならボトムだけとかレンジ限定でのトレーニングもしやすい
28: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.156.243]) 2022/05/28(土)13:43 ID:EXkcuGe3M(1) AAS
>>27
ろくにスレ使ってないNGもエアプ雑魚のお前は懸垂すらできないだろ死ね
29: (ﾜｯﾁｮｲ eba1-V7Pt [118.105.1.208]) 2022/05/29(日)11:19 ID:kaEa7tGk0(1) AAS
楽天乞食のﾗｸｯﾍﾟはどうすんの？
「0円廃止」の楽天モバイル、約7割の0円ユーザーが解約を検討中 乗り換え先候補は「povo」が多数 ★4 [鬼瓦権蔵★]
2chｽﾚ:newsplus
30: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.146.71]) 2022/05/29(日)11:40 ID:CdFNEqY0M(1) AAS
脛かじり乞食ップどうすんの（笑）
31(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-F1XQ [126.236.220.252]) [age] 2022/05/31(火)01:29 ID:PleyTNzqp(1/2) AAS
>>24
アドバイスありがとう。
とりあえずもう片方の手を手首に添えて練習するよ。
それで10回できたら、その方法を試してみる。
32(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.154.65]) 2022/05/31(火)06:03 ID:0qPlskXgM(1) AAS
>>31
死ね目暗エアプ雑魚
33(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-F1XQ [126.236.220.252]) [age] 2022/05/31(火)08:15 ID:PleyTNzqp(2/2) AAS
>>32
お前は楽天乞食をいつやめるんだ？w
34(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.144.57]) 2022/05/31(火)09:53 ID:uMyq6rEDM(1) AAS
>>33
お前はいつ脛かじり乞食やめるんだ（笑）
35(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-F1XQ [126.236.228.230]) [age] 2022/05/31(火)19:39 ID:M2e8DiRmp(1/3) AAS
>>34
囓る脛もない貧乏人乙
36(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.144.66]) 2022/05/31(火)20:23 ID:M7Ceexm/M(1) AAS
>>35
普通はかじる脛があってもかじらないんだよすねかじり認めた貧乏乞食（笑）
はい論破（笑）
37(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-F1XQ [126.236.228.230]) [age] 2022/05/31(火)20:35 ID:M2e8DiRmp(2/3) AAS
>>36
いや囓るだろ。
お前が穢多非人の生まれだから齧れないんだよw
それで貧乏人のお前は楽天モバイル乞食をしてるんだよな？
有料になっても課金できる財力はあるのか？
38(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.159.196]) 2022/05/31(火)20:47 ID:n0uoT6cKM(1) AAS
>>37
かじらねえよバーカ（笑）
お前が穢多非人の脛かじってる貧乏乞食（笑）
お前は自分で回線支払う財力はあるのか？
はい論破（笑）
39(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-F1XQ [126.236.228.230]) [age] 2022/05/31(火)21:29 ID:M2e8DiRmp(3/3) AAS
>>38
オウム返ししかできんのか？
穢多非人の朝鮮人で知能もないのか？
自分で光回線二モバイル4回線契約してるぞ。
能無しで貧乏人のお前とは違うんだよw
40(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.147.231]) 2022/05/31(火)21:39 ID:mhF1XzfNM(1) AAS
>>39
お前が脛かじり乞食と認めた以外全部お前の妄想だろ猿真似穢多非人の負け犬貧乏乞食チョン（笑）
契約してるなら言われる前に早く書いてみろホラ吹き無能乞食（笑）
はい論破（笑）
41(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-F1XQ [126.236.228.230]) [age] 2022/06/01(水)04:23 ID:REcR0Rmop(1) AAS
>>40
正真正銘の穢多非人朝鮮乞食だからお前は囓る脛もなければ稼ぎもない無能なんだよ。
いつ楽天乞食をやめるのか言ってみろ馬鹿。
42(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-aa/f [193.119.157.100]) 2022/06/01(水)09:26 ID:fbvBbPi2M(1) AAS
>>41
お前が真性の穢多非人の脛かじってる稼ぎが一生ない貧乏朝鮮猿真似乞食ヒキニートと認めたんだよ負け犬統失妄想ホラ吹き馬鹿（笑）
いつ脛かじり乞食やめるか言ってみろ、つまりいつお前は自殺するかってことだそ貧乏乞食（笑）
はい論破（笑）
43(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp93-F1XQ [126.236.234.135]) [age] 2022/06/01(水)13:02 ID:auMCdmpZp(1) AAS
>>42
朝鮮部落出身の穢多非人のお前が日本人に対して無礼な口を利くなw
楽天乞食はいつやめるんだ？
生きる価値がない無能なお前はさっさと自害しろ。
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