[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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429(1): 2022/06/12(日)12:41 ID:0aCgAEsB(1/2) AAS
以前ハンドグリッパーを２ヶ月くらいやってたけど、握力は伸びなかったな。
グリッパーは強くなったけど握力計の数値は伸びなかった。
才能ないのかね。
430: 2022/06/12(日)13:08 ID:wo+vvbc/(2/2) AAS
>>427
自作のリストローラー
たーは自分でそう名乗ってたんだよw
>>428
それは握力鍛えながら通常のウェイトもやってたって事？
431(1): 2022/06/12(日)14:18 ID:jyZI1lH7(1) AAS
>>429
多分握力じゃなく手の持久力がついただけだな
お風呂でグーパーと一緒
432: 2022/06/12(日)14:26 ID:0aCgAEsB(2/2) AAS
>>431
閉じれる回数は増えた。
1レップから5レップに増えたんだから、
筋力アップと言っていいと思うんだけどね。
433: 2022/06/12(日)14:39 ID:r0SQQIyO(1) AAS
電車で、山の手の電車で
ポールで鯉のぼりみたいな姿勢
自重トレーニングするよな
ポールを掴んで腕だけで空中に浮くからね、鯉のぼりみたいに
凄いよな、俺
434: 2022/06/12(日)15:02 ID:dZqGZk6r(1) AAS
お風呂グーパーで握力伸びない、はウソ。
知り合いの空手家のおっさんに以前聞いたけど
「100回なんか少ない少ない、儂は若い頃一日千回やった」
って言ってて、石でも瓶でも握りつぶせるらしい。
ビール瓶は前に握砕したのを見せてもらったし間違いない。
435: 2022/06/12(日)15:11 ID:gexfInWG(1) AAS
ぶっちゃけ握力って俺は強い！俺は強い！っていう自己陶酔で伸びそうだよな
436: 2022/06/12(日)15:28 ID:0S2yun6S(1) AAS
新聞紙を片手で丸めるトレーニングがありますが、あれめちゃくちゃきついですよね。
437(1): 2022/06/12(日)15:44 ID:+lcUOqul(1) AAS
>>420
イサミがJIS規格という証拠も根拠もない、ニワカのデマよ
オレのイサミ100のレーティング値は151ある
GHP7より明らかに硬個体でなまらゼニス並みに硬い
438: 2022/06/12(日)16:24 ID:64FdVQUn(1) AAS
片手でロープに捕まれれば強いよ
439: 2022/06/12(日)17:14 ID:j2qVMBx3(1/15) AAS
それなりに強い人もあまりちゃんとしたトレしてないな
日本人気質なのかね、宜しくないね、伸びなさそう
全然閉じる練習をしていない、何がやりたいのかと思う
いや閉じる（握る）だけの練習をしているようだ
ノーセットでも掌でグリッパーを転がせばほぼベストの位置にくるでしょ
ちょびっとまさぐって片手でセットする感じにかな
そりゃセットまで両手で安定させるほうが閉じやすい
しかし公式の認定を受けるんじゃない
力を増して強くしグリッパーを閉じる練習をするわけで
金具付けて惰性で閉じようとしたり、両手で絞り込んでぷるぷるするだけじゃ
省4
440: 2022/06/12(日)17:29 ID:j2qVMBx3(2/15) AAS
センスある人は解ってることだろうが、ネガティブは疲労を蓄積させるだけの妥協トレなんだ
ポジティブ動作が勝るに決まってる当然に
何が問題か、疲労させては良質なトレができない
良質なトレを十分に行ってから、行ったなら、どんな形でオールアウトしても大差はないがね
ベテランのトレ見て、こりゃいかん、と思えるってことはいい兆しだね
効率的に伸ばそうと思うならあまり宜しくないトレーニングだね
あんなのをお手本にしちゃうとどうなるか、見えてるよな
山本さんも・・・はっきり間違ってるなって感じだな
あの人力弱いのかな、どこかで見てきた受け売りなのかな
この場合大間違いではないと思うし、間違いでも問題になる内容じゃないし
省2
441: 2022/06/12(日)17:40 ID:j2qVMBx3(3/15) AAS
あと、セットをする時、脚でセットする行為、みっともないよ
セットするなら空いている手でセットしなきゃ
それができないならできるようにならなきゃ、何の為の練習なのか
「脚でセットするより手でスマートにセットできたほうが望ましい」
望ましいという段階でどちらを選ぶか普通は解る
できないことじゃないよな、練習すれば誰でもできる
それを見越して閉じられるようトレしなきゃな
ほんと、日本人の信用なくすぞ
何もかも胡散臭く見られてしまう、正々堂々と誠実に
人間性の問題かもしれんな
442: 2022/06/12(日)17:45 ID:eBf17+WZ(2/2) AAS
>>437
ISAMIはJISとISOを通ってるよ
日本企業だもの
君のグリッパーがおかしいだけ
443: 2022/06/12(日)19:05 ID:CSiwcFeR(1/2) AAS
アート工房のプレート式スタンドグリッパーマジで捗るわ
買って良かった
444(2): 2022/06/12(日)19:18 ID:wBho9VQP(1/2) AAS
握力KIDさんがXグリッパーに一時期ハマり、順調に伸びて行って「よしよし」と思ってたけど
グリッパーも握力計も全く向上してなくてガックリきたらしいな。
445: 2022/06/12(日)19:22 ID:3hOyYT/p(3/4) AAS
>>428
回答を読む限りではそう
Discussing Grip and Strength Training with Joe Kinneyでググれば該当スレが出てくるから
詳細は自分で確認して
446: 2022/06/12(日)19:28 ID:ajdRJNAD(1) AAS
英語の教材を50万とか、100万で訪問販売してるのいるやん
で、契約してくれたら女が身体で払うって言うから契約して女とやった
って、会社で次の日に自慢するのが会社員の方
会社で自慢する方が会社員
働く方が偉い
美しい国 日本 馬鹿アベ小泉制作
447(1): 2022/06/12(日)19:40 ID:CSiwcFeR(2/2) AAS
>>444
握力計は握り方でブレるから？
プレート式は物理として、
指でプレート引き上げる力が無いと動かんから
ちゃんとハンドルに寄りかかって指で引き上げるフォームでやれば
伸びる＝握力パワーアップは間違いないと思う
しかし全身使うと意味ない
とりあえず、ハンドルの幅によって発揮できる力は全然違うから
xグリッパーは何段階の幅で重量変えながらトレするのがミソな気がするわ
448: 2022/06/12(日)19:49 ID:YjuKTnb9(2/2) AAS
握力KIDさんってXグリッパーのお陰でNo.3認定出来たってブログで言ってたような
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