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握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
握力総合スレ その36 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/
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963: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 11:38:34.66 ID:JdCZRRCS ひさびさ来たけどみんな頑張ってんなー ♯3をクラッシュ&ホールド繰り返してたら50kg→65kgまで伸びたけど前腕が全く太くならなかったのでハンマーカールとリストカール往復とグリップにしたら多少太くなったけど握力は維持状態 握力はひたすら強い負荷で神経系狙いじゃないと伸びないのかねえ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/963
964: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 15:04:37.41 ID:b4nLVm1b 握力強化トレと前腕肥大トレは別物だよね 双方多少は効果はあるだろうけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/964
965: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 15:27:08.73 ID:k8hu/PWi リストカールとリバースリストカールをいくらやってもムダなのか。 ジムトレだけでは握力は伸ばせないのかね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/965
966: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 16:12:00.99 ID:Q5DIUjZD >>965 もしやるならバーベルフィンガーカールの方がよっぽどマシ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/966
967: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 16:44:05.36 ID:k8hu/PWi >>966 フィンガーカールやってる人見たことないな。 まず種目自体を知らないだろうな。 本で紹介されることはほぼないし。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/967
968: 無記無記名 [sage] 2022/06/28(火) 16:52:21.49 ID:YLjjIQv9 握力トレーニングの基本は少なくとも現在はあくまでグリッパーだよ リストカールは補助種目であって グリッパーが主でリストカールは従。 オフ会など行けばわかるが グリッパーよりリストカールを重要視してる人は今まで見たことないな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/968
969: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 17:28:41.05 ID:6GQdxJ/x いやもちろんグリッパー前提だけど握力ついても特に太くならないから太くしたい場合は前腕トレは別途ハンマーカールとかリストカール表裏とかやらないとなって話 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/969
970: 無記無記名 [sage] 2022/06/28(火) 19:18:30.59 ID:M4EfB41b 握力計は消耗品で構造上何百回も握ると正確な数値が出なくなり数値が上がっていく傾向があるからね 握力90㎏で#3が閉じられると言ってもクランプやディープだったり そんなやつに#2を握らせると#2のTNSが全然だったり、自己申告握力90㎏のやつも性格な握力計では50㎏程度だったり 基準を設けられない以上、他人同士の比較は不可能に近いね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/970
971: 無記無記名 [sage] 2022/06/28(火) 19:25:39.70 ID:RSr9OPl6 才能の無い奴らが団子になっても糞の固まり そもそもオフ会に能力の高い人いないでしょ 種目の重要性と無関係 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/971
972: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 20:31:25.31 ID:uQQ6W8y/ 実績の１つもないのに 自分だけは才能あるって思い込んでるのは惨めだね 実際はラーメンのカスをクレカと一緒にアゲちゃってたし お笑いの才能だけはありそうだがw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/972
973: 無記無記名 [sage] 2022/06/28(火) 21:29:34.12 ID:HlQxGQdi ＞種目の重要性と無関係 オレは合気道の師範に素直に従って嫌えてる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/973
974: 無記無記名 [] 2022/06/29(水) 00:52:53.58 ID:0OPfRYGd >>967 フィンガーカールやってて有名なのはマグナスだね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/974
975: 無記無記名 [] 2022/06/29(水) 00:54:41.70 ID:0OPfRYGd >>925 動画まだー？いつまで待たせんの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/975
976: 無記無記名 [sage] 2022/06/29(水) 06:09:12.21 ID:t0RDIsyf amazon安デジタル（赤）握力:右46.2㎏、左47.5㎏ トーエイライト（アナログ）握力:右69.8kg、左71.0 エバニュー（アナログ）握力:右72.5kg、左73.0(左自己ベスト73.0㎏) #1のCCS:左ぎりでクローズ、#1のCCS:右は指痛めて残り幅0.5cm(2ヶ月半ぐらい自己ベストより12.0㎏低下してる) #2のCCS:左残り幅2.5cm（自己ベスト）#2のCCS:右残り幅3.0cm（自己ベスト）現在#2のCCS:右残り幅4.0cm #2パイプネガで2秒くらいホールドキープ出来るけど指痛くてクランプセットでグリップ部分を握りこむとそれでも指が痛くなってしまうので（親指の付け根の靭帯損傷） 現在ハイレップスでお茶を濁しつつリストボールで微調整して現状維持してるけどアルミプレート入りのサポーター使ったほうがいいかな、値段高くてもおすすめサポーターあれば教えて http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/976
977: 無記無記名 [] 2022/06/29(水) 12:43:40.08 ID:l5GbMKNp >>976 またお前か http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/977
978: 無記無記名 [sage] 2022/06/29(水) 14:44:52.38 ID:W+5UB7c0 こんにち腕撓骨筋 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/978
979: 無記無記名 [] 2022/06/29(水) 21:54:29.69 ID:JENG++q6 ハンドグリッパー少し錆びてたからサンポールにつけたら、数時間はサビ取れたけど一気に酸化？して茶色くなったんだけどなぜこうなったかわかる人いないか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/979
980: 無記無記名 [] 2022/06/29(水) 22:05:54.52 ID:JENG++q6 サンポールつけたあとすぐに洗い流さないと駄目だったのか、ミスったわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/980
981: 無記無記名 [sage] 2022/06/29(水) 23:20:25.76 ID:W+5UB7c0 こんばん腕撓骨筋 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/981
982: mNT [] 2022/06/30(木) 01:05:39.71 ID:44HZyrEu 久しぶり#2やったら楽々20回以上閉じれたわ、当然脚セット（ｗ）（※キモオタ独自のアレンジセットｗ）なしで腕だけでなｗ 発達障害のこいつはやばいぞ、簡単な内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない このレベルのバカはリアルだと出会わない、嫉妬するだけの池沼 数万も貰える指導も無料で提供してやってるというのに乞食はどこまでも乞食、嫉妬のみ、開いた口が塞がらん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/982
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