[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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204(3): 2022/06/05(日)21:55 ID:vRjPSvnF(1) AA×


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204: [sage] 2022/06/05(日) 21:55:11.92 ID:vRjPSvnF 握力って週何回鍛えるもんなの？ 週1回、1セット10回＊３っていうジムトレの鉄板みたいにやってる １セット目は全然ダメで、 ２セット目であともうちょいでクローズしそうになって、 ３セット目で疲れて徐々に距離があき始める みんなどうやってんの？ cocの１．５使ってる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/204
握力って週何回鍛えるもんなの？ 週回セット回３っていうジムトレの鉄板みたいにやってる １セット目は全然ダメで ２セット目であともうちょいでクローズしそうになって ３セット目で疲れて徐に距離があき始める みんなどうやってんの？ の１５使ってる

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