[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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365: 2022/06/11(土)10:53 ID:qKxXzQpl(5/29) AA×


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365: [] 2022/06/11(土) 10:53:36.11 ID:qKxXzQpl MAXの握力測定ってしんどいよね グリッパーのトレと比較して効いてるかどうか、効果は別にしてしんどい これを毎日、それをエブリトレとして、それで伸びるというのも納得 やっぱり高負荷をかけたほうがいいことは間違いないと思う 怪我なく、オーバートレぎりぎりまで追い込めたらトレの理想値、それはもう大成功だと思う これをデメリットと考えても、怪我なくトレできたなら、それはもう万々歳かと思う 神経系まで疲れさせるな、ダメージを残すな、なんて理屈よりも無難に効果があると思うし 単純に遥かに効果はあると思う、しんどいし怪我のリスクがあるだけのことで この点に限ってはキニーは半端なかったと思う あ、ネーサンとかも強い人はそうかもしれないけどね 日本の握力王もサブにｗ　サブでもハードなトレしているようだしねｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/365
の握力測定ってしんどいよね グリッパーのトレと比較して効いてるかどうか効果は別にしてしんどい これを毎日それをエブリトレとしてそれで伸びるというのも納得 やっぱり高負荷をかけたほうがいいことは間違いないと思う 怪我なくオーバートレぎりぎりまで追い込めたらトレの理想値それはもう大成功だと思う これをデメリットと考えても怪我なくトレできたならそれはもう万歳かと思う 神経系まで疲れさせるなダメージを残すななんて理屈よりも無難に効果があると思うし 単純に遥かに効果はあると思うしんどいし怪我のリスクがあるだけのことで この点に限ってはキニーは半端なかったと思う あネーサンとかも強い人はそうかもしれないけどね 日本の握力王もサブに サブでもハードなトレしているようだしね

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