[過去ﾛｸﾞ] 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】 (1002ﾚｽ)
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115: 2022/06/11(土)14:11 ID:BT5thK5/(16/20) AAS
>>98
ダ板にいるデブ
116: 2022/06/11(土)14:12 ID:BT5thK5/(17/20) AAS
>>99
という怠け図星ワンパターン猿真似不細工チビデブ嫉妬馬鹿発狂
117(1): 2022/06/11(土)14:13 ID:BT5thK5/(18/20) AAS
連投の意味わかってない馬鹿の一つ覚えガイジてめえが頭鍛えろ知障
はい論破（笑）
118(1): 2022/06/11(土)14:13 ID:dkt537/p(2/2) AAS
>>117
効いてて草ｗ
119: 2022/06/11(土)14:47 ID:BT5thK5/(19/20) AAS
>>118
何も反論できない馬鹿効きすぎ
はい論破（笑）
120: 2022/06/11(土)18:55 ID:p8Vys/ml(2/2) AAS
有酸素運動と筋肥大の相関を考えた場合確かに有酸素運動時はカタボリックが進むのだからよくない
しかしそれはあくまでも体脂肪率が10%前後くらいの人の話であって30%超えのデブが気にする事じゃない
むしろ体脂肪率が高いとインスリン抵抗性によって筋肥大しにくいから効率が悪い
バキバキに仕上げてるトレーニーの意見を鵜呑みにしてデブがやらなきゃならない有酸素運動を全力で回避し、
本来やった方がよい糖質制限もやらずにいるから体型が変わらないんだ
で、痩せないからと断食絶食したりして無理矢理体重だけ落とそうとしてるから余計に筋肉が減ってるというね
はっきり言って前回の激痩せの時の方がまともな内容だった
色々な知識を導入したがルイボスの脳みそがミジンコレベルなせいで理解できず悪い方向に傾いてるんだな
トレーニングの質と量は上がっただろうが真逆の事やってるせいで伸び悩んでる
アクセル踏みながらブレーキかけてるんだから当然だ
121: 2022/06/11(土)21:32 ID:BT5thK5/(20/20) AAS
お前も有酸素はおろか筋トレすらしてないクソチビデブ雑魚ハゲだろ
断食のソースをずっと出さない口だけで何も自分はしない知障ミジンコ
122(3): 2022/06/11(土)23:22 ID:iodFkdrY(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
ええやん
123(1): 2022/06/11(土)23:39 ID:o2RqR2L0(1) AAS
>>122
まさにﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰだな
ｲｹﾒﾝ琉球ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ
124(1): 2022/06/12(日)00:12 ID:UsDILbcF(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
90キロあった頃はこんなに肌荒れしてたんだせ
125: 2022/06/12(日)00:41 ID:CIPlFQe9(1) AAS
>>122
すげーな
カメラまでパンプアップしてら
126: 2022/06/12(日)01:27 ID:Z6H5010w(1/9) AAS
>>122
こんな皮のやつなんてクソデブだったこいつぐらいで滅多にいねえだろ（笑）
127: 2022/06/12(日)01:27 ID:Z6H5010w(2/9) AAS
>>123
乳垂れのチビデブブサイク
128: 2022/06/12(日)01:27 ID:Z6H5010w(3/9) AAS
>>124
今もこんなんなんだろ、加工してるだけ
129: 2022/06/12(日)01:43 ID:e02bZi6e(1) AAS
おい渡嘉敷、筋トレなめてんじゃねーぞこのクソデブ
何が筋肉を詰めるだよ
言うほど大胸筋も広背筋もついてねーだろ
いっぺん徹底的に絞ってから言えよ
なんだこのだらしない体
人前に晒して恥ずかしくないのかよ
汚らしいトランクスとか何年同じパンツ履いてんだよ
気持ち悪い
130: 2022/06/12(日)01:46 ID:Z6H5010w(4/9) AAS
と絞ったことないチビデブが喚く
131: 2022/06/12(日)01:51 ID:KB2LMfJL(1) AAS
ダ板でさんざん「変わってない」と言われて釈明動画を投稿しただけだよ
3年前に比べたら筋肉が付いた
去年の事は忘れた
それだけ
132: 2022/06/12(日)01:55 ID:Z6H5010w(5/9) AAS
ダ板でやれデブ
133(3): 2022/06/12(日)08:44 ID:exUcd+4m(1) AAS
おまえらルイボスさんの事馬鹿にしてるけどダンベルプレス120kg出来るの？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
134: 2022/06/12(日)11:34 ID:Z6H5010w(6/9) AAS
ダンベルプレスってなんだよ目暗
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