[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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479(2): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd43-L/Da [49.105.95.252]) 2022/06/27(月)14:58 ID:XRruLZh8d(1) AAS
>>478
申し訳ない。痛めたのは前部で腕上げるのも痛い状況
休むのが正解なんだろうが減量期であまり休むと筋肉が減りそうで怖いんだ
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