[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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16(1): (ﾜｯﾁｮｲ 630b-GGE9 [118.240.25.37]) 2022/06/14(火)16:00:40.29 ID:84ckeykJ0(1/4) AAS
>>7
昔は高重量＆低repでOKみたいな風潮もありましたが、
今は重量はそこそこで高rep/高setにすれば総Volがぁぁ～！みたいなｗ
なんか迷いますよね
私は自体重を高repでOK！って勝手に決めてしまいましたｗ
怪我をしないことが一番って感じです
168: (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62]) 2022/06/16(木)18:12:44.29 ID:LLR8qvq/0(11/12) AAS
健康第一で良いかと
BIG3こそ正義っつって腰痛めた経験は割と多くのトレーニーが経験してるんじゃないかな
407: (ﾜｯﾁｮｲ 35ec-5MpI [124.84.73.158]) 2022/06/25(土)16:52:31.29 ID:RbTl34Vy0(2/3) AAS
>>404
どれくらいなんBIG3
466: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-eFBK [126.253.222.77]) 2022/06/26(日)09:26:44.29 ID:xke9VpyWr(1) AAS
そろそろ串とﾃﾝﾃﾝがやってくるな
661(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-SGjz [126.236.158.197]) 2022/07/02(土)12:04:05.29 ID:FULvp/rir(15/19) AAS
>>659
アスペ ？
ここしばらく流れが風俗的な流れだったから少しは分かってくれるもんだと思ってたわw
流れぶった斬ってデートみたいな話ブッ込むわけないじゃん
お前からいきなりデートとか、そんな話になってびっくりしたけどw
でも、俺がいちいち細かく言ってなかったせいだねw
ごめんねw
666(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-SGjz [126.236.158.197]) 2022/07/02(土)12:24:23.29 ID:FULvp/rir(17/19) AAS
>>664
意味が浅くなるのと
ほぼ真逆になるのって、、、まあいいやw
うん。普通に楽しいし、昇進できてる
同期の中ではけっこう早い方だね
何より生活が高水準に安定してて社会的信用あるの有難いね
起業とかシクったら社員もろとも沈むからやる気すら出ねぇわw
668(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-SnpD [126.157.81.247]) 2022/07/02(土)12:32:38.29 ID:DCtSzb0qr(6/8) AAS
>>666
順風満帆じゃん。
まあ大きなお世話だけど楽しいなら絶対続けたほうがいいよ。
自分の場合、一個前の仕事は大企業とまではいかないまでもそこそこの規模で執行役員みたいにもなって稼ぎもまあまあだったんだけど、なんかつまらない気がしちゃったんだよなぁ。先がないというか。起業したらもっと先がなかったけどな。
748: (ﾜｯﾁｮｲ 5e42-SnpD [153.246.129.146]) 2022/07/05(火)17:40:08.29 ID:7G54OqTR0(1) AAS
おっちゃんかわいそうに…
983(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-MEnE [133.106.144.83]) 2022/07/14(木)16:41:42.29 ID:G6QfujH7M(1/2) AAS
>>978
3セットはやりすぎじゃね
似たようなやり方は聞いたことあるけど
それ自体そこまで重い重量でやるもんじゃないらしいが
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