[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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45: (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62]) 2022/06/14(火)16:51:53.39 ID:E2POa9PH0(9/14) AAS
他人での重複もあると言えばあるがあんまりない
回線切り替えても据え置きになることはよくある
68(1): (ﾜｯﾁｮｲ c3b8-sVTA [126.140.174.159]) 2022/06/14(火)18:51:50.39 ID:odd/iWyH0(2/3) AAS
もうね
無理があるんだわ
お前じゃないなら最初からレスする必要ないわけよ
俺の最初の書き込みに過敏に反応した時点でお察しなんだわ
238(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7792-97cR [14.12.50.99]) 2022/06/19(日)23:09:58.39 ID:ZvyNtkab0(1) AAS
うそうそ、大体動けば食いたくなるし飲みたくなる
ソースは俺
なんとなく中肉中背だったのに筋トレはじめてからムッチムチになったわ
食事制限のやりかた教えてクレメンス
622(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-SnpD [126.157.90.43]) 2022/07/02(土)09:40:12.39 ID:xpNXbJpZr(2/7) AAS
キャバクラを風俗の一種として書いたつもりだったけど、そこを区別しろと言うってことは、最後下着を脱がすところは実力で勝負しなきゃつまらんやろってこと？
だったら意味はわかりますよ。
870(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2ae3-pTGD [219.122.226.73]) 2022/07/10(日)14:21:16.39 ID:WO4dqKwq0(3/6) AAS
>>869 ありがとうございます。休み入れていいんですね、みんな周6くらいやってると思ってたんですがどうしても2日やると3日目は疲れが酷くて。焦らず休むようにします。
960: (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-/dRU [60.96.192.62]) 2022/07/12(火)21:31:03.39 ID:mTp1ZZ410(1) AAS
朝ジムに行ってみたが中々快適だな
なるべく行ける日は朝に行くようにしてみるかな
978(6): (ﾜｯﾁｮｲ 2a2d-1k1F [27.127.176.126]) 2022/07/14(木)11:20:02.39 ID:IHki/F/x0(1/2) AAS
知り合いに6回で限界の負荷の前後に
その半分の負荷で15回ずつやりなさいって言われたんだけど
MAX3セットは聞いた事あるがこんなの初めて聞いたんだがあり？
15回MAXの半分
6回MAX
15回MAXの半分
この3回を×3
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