[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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12(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62]) 2022/06/14(火)15:44:53.56 ID:E2POa9PH0(3/14) AAS
どんなに自演しても基盤になる文章力が壊滅的だとなぁ
229: (ﾜｯﾁｮｲ 930b-l9nU [106.163.64.109]) 2022/06/19(日)12:14:55.56 ID:bvCtCX+v0(3/5) AAS
大体酔っ払ってくると気が大きくなって知らない人にシャンパンとか奢りだすから、一人で飲みに行って8万使ったことある
254: (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-KtZt [60.108.72.120]) 2022/06/20(月)20:55:00.56 ID:SHKYQ8ol0(1) AAS
BIG３も軽めでやって動き続けられるカラダを作りたい
重たいのは腰とか肩とかの筋とかやられる
373: (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-GvQ2 [60.96.192.62]) 2022/06/24(金)19:09:54.56 ID:BZZoLoV40(7/9) AAS
なるほどｗｗまあでも姿勢の問題ってそんな感じよ
連動する関節のどっかが滞ると姿勢が崩れる
388(1): (ﾜｯﾁｮｲ 35ec-5MpI [124.84.73.158]) 2022/06/25(土)10:35:59.56 ID:RbTl34Vy0(1/3) AAS
今日やべーな
人類が生きていける気候じゃなくなってきてるわ
子供の頃こんな酷暑なかった
今どきだと学校もエアコンないと子供くたばるわな
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2de8-R/i9 [152.165.114.66]) 2022/06/30(木)01:13:46.56 ID:KbSTsctj0(1/2) AAS
>>550
他人だが、キモいと言う意味がわからない。あなたおばさん？
711(1): (ﾜｯﾁｮｲ e50b-SnpD [106.163.64.109]) 2022/07/02(土)20:00:02.56 ID:LmCzlIBc0(22/22) AAS
>>710
だからスーパー銭湯はどうだったのよ
712: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-Z+Db [133.106.230.83]) 2022/07/02(土)20:57:28.56 ID:ZKofvooKM(1) AAS
>>711
誰やお前
802: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-A+Eo [106.146.70.188]) 2022/07/07(木)22:28:57.56 ID:GXgKsSvEa(1) AAS
アドバイスありがとうございます。42歳でジムデビューしてエニタイムで、孤軍奮闘してるのでアドバイスいただくととても助かります。
924(4): (ﾜｯﾁｮｲ 4d2a-UXSH [182.170.234.121]) 2022/07/11(月)14:04:57.56 ID:pkkJnzg10(1) AAS
40代過ぎてからジム通いを始めて、年齢考えずBIG3をガシガシやってたら半年経たず首、肩、手首、腰、膝、足首…あらゆるところに不調をきたしはじめて、もう重量求めるようなトレーニングは厳しいんだなと感じてる。
なんか怪我のリスクが低くて、どちらかと言えば怪我予防とかコンディショニングに有効で、でもいちおうヨガとかストレッチとかじゃなくてウエイトトレのメニューって、なんかがオススメある？
955: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdd-xYxP [126.35.69.115]) 2022/07/12(火)13:24:07.56 ID:AyEaqIczp(1) AAS
ガチ勢だけではジムの運営回らんのが現実なわけで
にわかと呼んで嘲笑してる彼らを排除して困るのは自分達だよ
998: (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-BXm0 [49.96.28.150]) 2022/07/15(金)06:09:49.56 ID:Re8/B9rZd(1/3) AAS
死ね老害ゴミ共
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