[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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26: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-Utki [49.98.134.107]) 2022/06/14(火)16:21:50.71 ID:4TNR8FF9d(7/23) AAS
>>23
幼稚な悪口しか言えないな。
おまえ、無職だろ。
いい加減しとけや。おまえも荒らしだ。
53: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-Utki [49.98.134.107]) 2022/06/14(火)17:41:18.71 ID:4TNR8FF9d(16/23) AAS
自分に都合のいい独り言ペラペラと書いてるだけで、そんな妄想に巻き込まれてひたすら迷惑でしかないので、
早く訂正と謝罪をどうぞ。
95: (ﾜｯﾁｮｲ 330b-XSuX [106.163.64.109]) 2022/06/14(火)22:04:26.71 ID:+8tL3q790(18/18) AAS
われわれは泳がされています
103: (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62]) 2022/06/15(水)09:46:07.71 ID:8OANPjqJ0(1) AAS
ここを離れたならもうそっとしておこうぜ
スレを横断して絡み始めるとロクなことにならん
130: (ﾜｯﾁｮｲ 439e-J9+C [222.225.65.246]) 2022/06/16(木)10:05:34.71 ID:zYiTynM70(2/2) AAS
ベンチプレスってどうしても肩痛めやすいから卒業する人多いよね
184(2): (ﾜｯﾁｮｲ 330b-XSuX [106.163.64.109]) 2022/06/17(金)05:08:51.71 ID:U7c8V8fl0(1/2) AAS
>>179
ベビースターのちょっと辛いのにピーナッツが入ってるやつ
215: (ｽﾌﾟｯｯ Sd92-RhCm [1.79.82.102]) 2022/06/19(日)02:41:34.71 ID:dTIm5KCdd(1/2) AAS
>>179
するめげそ
221: (ﾜｯﾁｮｲ c300-3owv [122.103.113.153]) 2022/06/19(日)09:23:04.71 ID:3BMZr2Zn0(1) AAS
>>214
キューバンプレスとか気持ちいいですよ。
257: (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-m1PV [175.177.42.24]) 2022/06/20(月)21:59:08.71 ID:1XUPPB550(2/2) AAS
>>253
肩とか肘とか膝とか痛くならない？
367(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MM9e-2wmZ [133.159.153.160]) 2022/06/24(金)15:49:39.71 ID:h37l75ciM(1) AAS
>>348
残念ながらこういうピント外れな出鱈目を並べるだけの人しかいないのよね、ここって
383(1): (ﾜｯﾁｮｲ a5ec-TsA2 [180.28.247.237]) 2022/06/25(土)00:26:50.71 ID:kqI5aAR40(1/8) AAS
何を馬鹿なことを言ってるんだ、さすがにそんなアホいるわけねーだろと握力スレをみた
涙がでそうになった
531: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-VEkb [126.156.153.42]) 2022/06/28(火)16:01:28.71 ID:uQQ6W8y/r(3/5) AAS
>>530
だよねw
分かってて、嫌味で書いたw
もう書き込まない宣言までしてたような気がするが、
なんだかんだ戻って来てるんだなあって思うわw
583: (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-czuu [106.146.115.4]) 2022/06/30(木)18:04:21.71 ID:Bgaf9JNUa(2/3) AAS
残念だが、りらくるではない
そんなそこそこ有名なとこじゃなくて
多分ものすご狭い地域に2店舗しかない、その地域の人じゃないと知らんような店
623(1): (ﾜｯﾁｮｲ eefb-EfEd [49.251.225.180]) 2022/07/02(土)09:43:14.71 ID:6HvHdYPZ0(2/5) AAS
>>616
月１万がリッチとかどんだけ貧乏やねん
働けよカス
674(1): (ﾜｯﾁｮｲ eefb-EfEd [49.251.225.180]) 2022/07/02(土)13:13:09.71 ID:6HvHdYPZ0(5/5) AAS
>>639
急にこんな喧嘩売ってきて何いってんだ？
お前とまともに話するわけねえだろ
616 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e1e3-OqmG [222.148.66.89]) [sage] 2022/07/02(土) 08:42:27.50 ID:DgFgvKhl0
感想とか聞くなよ、リッチなジムとかほんとに行ってるわけないんだから
そいつはマック食いながら5ちゃんに張り付いてるだけ
818: (ﾜｯﾁｮｲ 7500-HS+v [122.103.113.153]) 2022/07/08(金)13:11:58.71 ID:Vn7xj0kx0(2/2) AAS
>>816
ダンベルとかケーブルプルオーバーですかね。
901(3): (ﾜｯﾁｮｲ 6aec-/dRU [221.187.61.219]) 2022/07/11(月)07:51:59.71 ID:kmzQy2jC0(1/2) AAS
>>886
正解は人それぞれで
自分の場合は40手前でガリガリ、そこからスタートでどこまで筋量が増えるか限界まで挑戦したかったので
トレーニングはJBBFの招待に近いレベルの人と一緒にやってました、一般的には相当多いと思います
体重は58kg（一桁％）→2年半後82k（12％前後）→5年後85kg（12％前後）
ベンチは45kg以下→120kg→150kg
そこまで増やさなくてもいいなら、生活への影響、故障のリスクなんか考えて、もっと少なくていいかと
906: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-5Z+9 [163.49.212.131]) 2022/07/11(月)09:15:31.71 ID:AYukuEn+M(1) AAS
20kgでもそれはそれで化け物クラスだけどな。
917(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-UHcq [126.33.125.28]) 2022/07/11(月)11:51:49.71 ID:ejIz04Eur(1) AAS
>>901
そんなに素晴らしい素質を持ってて40まで無駄に時間を浪費してたのかよ！
これもう日本の損失だろ
1000: (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-BXm0 [49.96.28.150]) 2022/07/15(金)06:09:50.71 ID:Re8/B9rZd(3/3) AAS
死ね老害ゴミ共
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