40代の筋トレPart9

[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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243: (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-m1PV [175.177.42.24]) 2022/06/20(月)01:03:54.84 ID:1XUPPB550(1/2) AAS
最近アルコールを飲むとめまいがする

266(2): (ﾜｯﾁｮｲ 279e-5M9f [222.225.65.246]) 2022/06/21(火)08:24:23.84 ID:xQ99IsOo0(1) AAS
>>265
即レスでシグルイを出すところはすごい

282: (ﾜｯﾁｮｲ ffee-Atqo [124.240.234.151]) 2022/06/22(水)00:59:48.84 ID:AALhYuJW0(1) AAS
思わずぐぐってしまった

474: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-RpJX [60.237.54.51]) 2022/06/26(日)20:35:02.84 ID:6BrQTwrd0(2/2) AAS
サイドレイズはライイングサイドレイズにすると僧帽筋で勢いつけづらくなるから少しは三角筋側部に集中しやすいかも