[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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836(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd8d-bKip [110.163.11.122]) 2022/07/09(土)11:35 ID:jucgec9Qd(1) AAS
目標は生涯筋トレでしょ
怪我しないことが一番の高効率なんですよ
大会狙うのであれば若い時間の延びやすい10年間とかの短い期間で俺の体もってくれよの中でどれだけ伸ばせるかの効率重視になるんだろうけどさ
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