[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)

40代の筋トレPart9 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655177629/

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836: 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8d-bKip [110.163.11.122]) [sage] 2022/07/09(土) 11:35:27.78 ID:jucgec9Qd 目標は生涯筋トレでしょ 怪我しないことが一番の高効率なんですよ 大会狙うのであれば若い時間の延びやすい10年間とかの短い期間で俺の体もってくれよの中でどれだけ伸ばせるかの効率重視になるんだろうけどさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655177629/836

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