40代の筋トレPart9

[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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78: (ﾜｯﾁｮｲ 43e3-B7xC [222.148.66.89]) 2022/06/14(火)19:16 ID:dTiLNdj80(1) AAS
ﾜｯﾁｮｲ書き出すのやり返してて笑うわ
効いてたんだな

109: (ﾜｯﾁｮｲ 43e3-B7xC [222.148.66.89]) 2022/06/15(水)19:54 ID:JJtVW3dt0(1) AAS
>>107
67kg22回です
去年より2回増えました

>>108
ありがとー

252: (ﾜｯﾁｮｲ 27e3-0VIC [222.148.66.89]) 2022/06/20(月)19:35 ID:bgFW8IZC0(1) AAS
セット重量増やしたら筋肉痛の出方が変わった
伸び悩んでたけど突破出来そうな気がしてきた

322: (ﾜｯﾁｮｲ 27e3-0VIC [222.148.66.89]) 2022/06/22(水)18:48 ID:cH8NesYW0(1/2) AAS
独りで会話するのおかしいよな

381: (ﾜｯﾁｮｲ 27e3-0VIC [222.148.66.89]) 2022/06/24(金)20:53 ID:0cEIUD+t0(1) AAS
口げんかっていうか終始馬鹿にされてただけじゃん
ケンカになってない

616(1): (ﾜｯﾁｮｲ e1e3-OqmG [222.148.66.89]) 2022/07/02(土)08:42 ID:DgFgvKhl0(1) AAS
感想とか聞くなよ、リッチなジムとかほんとに行ってるわけないんだから
そいつはマック食いながら5ちゃんに張り付いてるだけ

751: (ﾜｯﾁｮｲ e1e3-OqmG [222.148.66.89]) 2022/07/05(火)19:51 ID:rP8mQFOt0(1) AAS
ディロード明け
ダンベルベンチ回数1回増えたわ

766: (ﾜｯﾁｮｲ e1e3-OqmG [222.148.66.89]) 2022/07/06(水)21:13 ID:EYSkVcYF0(1) AAS
脚トレやっても全然太くならん…
重量は増えてるんだけどな

846(1): (ﾜｯﾁｮｲ b5e3-MNa5 [222.148.66.89]) 2022/07/09(土)13:59 ID:N+8/OYfw0(1/2) AAS
100キロ言っても増量しっぱなしと絞って100キロ上げるだと全然違うからな…

849: (ﾜｯﾁｮｲ b5e3-MNa5 [222.148.66.89]) 2022/07/09(土)15:24 ID:N+8/OYfw0(2/2) AAS
>>847
プヨガリスタートで3年半で100キロだとしたら納得だわ
なぜなら俺がそうだから