[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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198: (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-KtZt [60.108.72.120]) 2022/06/18(土)15:49 ID:RmymFb4i0(1/2) AAS
自重で十分だよな
213(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-KtZt [60.108.72.120]) 2022/06/18(土)23:59 ID:RmymFb4i0(2/2) AAS
肩のインナーマッスルにチューブトレーニング意味あるかな？
254: (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-KtZt [60.108.72.120]) 2022/06/20(月)20:55 ID:SHKYQ8ol0(1) AAS
BIG３も軽めでやって動き続けられるカラダを作りたい
重たいのは腰とか肩とかの筋とかやられる
280(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-KtZt [60.108.72.120]) 2022/06/21(火)22:57 ID:yPGe8bC60(1) AAS
スクワットの代わりにブラジリアンスクワットでも良いかな？
403: (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-gXkX [60.108.72.120]) 2022/06/25(土)14:45 ID:zd7hhbNz0(1) AAS
ジムのﾌﾘｰｳｪｲﾄエリヤ行くと凄いのが居るから無意識に重いのでやってしまう
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