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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/
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195: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb02-FJ+M [153.185.129.130]) [] 2023/12/15(金) 07:43:51.85 ID:eo+OSc6O0 胸とか脚の筋肉がたまにビクつくんだけどこれって筋肉痛の一種？ 痛くはない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/195
196: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-ya/r [49.239.64.212]) [sage] 2023/12/15(金) 07:55:41.89 ID:P9j37TL2M この幼稚なおじさんは幼稚な書き込みをいつまで続けるつもりなんだろうな（笑） http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/196
197: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23df-FVDk [240a:61:1100:2c28:*]) [sage] 2023/12/15(金) 08:40:27.23 ID:3OAJ+Us40 >>196 お前間違ってるぞアホ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/197
198: 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-BJwn [126.167.113.41]) [sage] 2023/12/15(金) 08:42:17.11 ID:Tv5qorj5r 痩せたくて減量をしてるのですが体重が全然落ちません どうすればいいでしょうか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/198
199: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM31-ya/r [220.156.12.156]) [sage] 2023/12/15(金) 09:31:14.84 ID:qoo27YBPM 豚みたいに食いすぎてるのをやめるだけで簡単に痩せてくぞ？ 頑張れ幼稚なおじさん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/199
200: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb6c-gnVU [153.242.93.129]) [sage] 2023/12/15(金) 09:36:12.98 ID:Zu1LftfB0 雑魚のくせにパーカーのフード被ってる奴ってなんなの？ 俺カッケーなの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/200
201: 無記無記名 (JP 0Hcb-58Lx [133.106.196.23]) [sage] 2023/12/15(金) 09:43:15.02 ID:wsvdt1U6H >>198 走りまくれ、筋トレは不要 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/201
202: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5eb-Lww2 [240a:61:110d:c72:*]) [sage] 2023/12/15(金) 10:18:40.21 ID:3gV8jLzK0 >>198 脂質カットして炭水化物取れ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/202
203: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3f5-qkZH [2405:6583:69e0:6100:*]) [sage] 2023/12/15(金) 10:35:13.53 ID:0hF/IspG0 おはようございます!!! サイドレイズ専門で(専門もんじゃなくてもいいけど)いいダンベル代用無いですか!? やっぱりダンベルだよねぇ 持ち手ちょうどいい洗剤容器とか？ バランス悪いんだよね。回転しないように握らなきゃいけなそう やっぱり真ん中握れるダンベルかぁ ケトルベルでサイドレイズするでしょ?しないか それなら撮ってつけて下がオモリでもいいじゃんね なんかアイデア無い? せいぜい3キロから5キロかなぁ ストリクトでやれっていうじゃん しかし反動で想いの挙げるのもいいと思うんだよなぁ。 その重さが3から5何だけど笑 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/203
204: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-ya/r [49.239.69.160]) [sage] 2023/12/15(金) 10:45:32.99 ID:Q9JRljQgM >>203 元気があってよろしいが何を言ってるのかさっぱり分からん 英語で書き直して http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/204
205: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b39-ya/r [240b:c020:4d2:bb7a:*]) [sage] 2023/12/15(金) 10:46:06.65 ID:XCTzfCML0 >>200 恥ずかしがり屋さんなんだろ(´・ω・｀) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/205
206: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 35de-XKZy [240a:61:30a3:742a:*]) [] 2023/12/15(金) 10:47:20.90 ID:4T+VKWGY0 パーカー格好いいじゃん あと単純にでかく見えない？ 除脂肪体重＋10キロくらいにみえる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/206
207: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb09-h0RM [153.130.120.177]) [] 2023/12/15(金) 10:54:34.97 ID:dKucfD000 >>203 3キロと5キロのダンベル買えば http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/207
208: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ed84-JvPn [2402:bc04:105a:b600:*]) [] 2023/12/15(金) 10:55:52.69 ID:wVfNGUeY0 ジムの室温じゃパーカーなんて暑くて無理だわ マッチョは寒がりが多いのか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/208
209: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b39-ya/r [240b:c020:4d2:bb7a:*]) [sage] 2023/12/15(金) 10:59:15.19 ID:XCTzfCML0 分かる。ワイ短パン半袖で汗だくでトレーニングしてるのに(体脂肪13%)、長袖長ズボンでほっかむりした兄ちゃんがスマホ見ながらトレーニングしてるのは流石にぬるそうやな～と思って見てる(´・ω・｀) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/209
210: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-/qIp [106.146.155.52]) [sage] 2023/12/15(金) 11:06:25.08 ID:8UzWWvWPa 3キロ5キロのサイドレイズは一瞬で過ぎ去るからから10キロまで買っておいた方がいい リアは5キロあれば十分だけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/210
211: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e35a-08gk [2409:253:e340:3500:*]) [] 2023/12/15(金) 12:53:15.50 ID:hrd7VQpn0 他人の服装とかマジで気にならんし、目に留まらんのやが みんな結構周り見てるもんなの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/211
212: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM09-ya/r [202.214.198.39]) [sage] 2023/12/15(金) 12:57:11.56 ID:oDMiD1/gM 人の服装くらい見てるわな、インターバルたっぷりあるし 見ても別に何も思わないだけで、見ていないわけではない そもそも他人の目を気にもしないでなぜ自分の服装を正そうという気になるんだ？ 服装もちゃんとできないようではお話にならない 肉だけ乗ってりゃいいわけじゃないぞ 幼稚なおじさんはママに買ってもらったでろでろなスエット着てりゃいいよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/212
213: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3a8-qkZH [157.107.184.209]) [sage] 2023/12/15(金) 13:30:27.55 ID:TN/7gOOP0 結局マラソン時代のTシャツ短パンや わざわざ買っていられん! シューズだけはあかんね、踏ん張り効かない！ ダンベル買いまーす http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/213
214: 無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sa2b-Bshe [27.85.204.99]) [sage] 2023/12/15(金) 13:31:53.26 ID:CwzVFM9ha 身長や手足の長さなど同じ場合、体重６０キロの人と７０キロの人がバーベルスクワットやったらどれぐらいの差がでますか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/214
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