[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/

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203: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3f5-qkZH [2405:6583:69e0:6100:*]) [sage] 2023/12/15(金) 10:35:13.53 ID:0hF/IspG0 おはようございます!!! サイドレイズ専門で(専門もんじゃなくてもいいけど)いいダンベル代用無いですか!? やっぱりダンベルだよねぇ 持ち手ちょうどいい洗剤容器とか？ バランス悪いんだよね。回転しないように握らなきゃいけなそう やっぱり真ん中握れるダンベルかぁ ケトルベルでサイドレイズするでしょ?しないか それなら撮ってつけて下がオモリでもいいじゃんね なんかアイデア無い? せいぜい3キロから5キロかなぁ ストリクトでやれっていうじゃん しかし反動で想いの挙げるのもいいと思うんだよなぁ。 その重さが3から5何だけど笑 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/203

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