【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (580ﾚｽ)
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3: (ﾜｯﾁｮｲ 1aa4-FPUu [240f:106:30ac:1:*]) 11/19(火)06:58 ID:mWdXANPH0(1/2) AAS
まっつん楽しみにしてたのに復帰せんのかい！
4: (ﾜｯﾁｮｲ 1aa4-FPUu [240f:106:30ac:1:*]) 11/19(火)08:33 ID:mWdXANPH0(2/2) AAS
知ってる60才のマッチョみんなこんな感じよな。膨らんでるというかなんかブヨブヨした筋肉
5(2): (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-J6Ee [220.146.65.55]) 11/19(火)08:43 ID:fn1rT7cg0(1/2) AAS
バーベルセットして1セットだけやったタイミングでめちゃ腹痛くなってトイレ行きたくなったらみんなどうしてんの？
片付けてから行くの？
家じゃないジムね
6(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97fa-XQ3R [122.102.200.195]) [age] 11/19(火)09:33 ID:WE5Rhp9M0(1/3) AAS
>>5
そのままで良いでしょう
7(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-J6Ee [220.146.65.55]) 11/19(火)09:35 ID:fn1rT7cg0(2/2) AAS
>>6
漏れてまうやろー！
8: (ﾜｯﾁｮｲ 234d-FPUu [2001:268:988c:84a7:*]) 11/19(火)09:56 ID:tYNQEJOt0(1/2) AAS
>>5
文句言われたら片付けるでいいやろ。行儀いいやつだな
9: (ﾜｯﾁｮｲ 234d-FPUu [2001:268:988c:84a7:*]) 11/19(火)09:58 ID:tYNQEJOt0(2/2) AAS
世の中ほとんどのことごめんですむんやで。ごめんですまないのは一平くらいよ
10: (ﾜｯﾁｮｲ f64f-QDt8 [2400:2200:d5:8b03:*]) 11/19(火)10:01 ID:EMz0WPxV0(1/2) AAS
ごめんで済んだら警察はいらないってか
11(1): (ﾜｯﾁｮｲ aaa3-IEC0 [2001:268:731f:571a:*]) 11/19(火)12:51 ID:YaLb9BVN0(1) AAS
最近、加重懸垂始めました
まだ+30kgまでだけど、いい感じ
怪我もする気配さえないし
早く始めればよかった
12(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa8e-FPUu [2001:268:98d8:3ee8:*]) 11/19(火)13:07 ID:L7hUhuDD0(1) AAS
ところで懸垂してると脇の下の筋肉発達してひろがりできるじゃん？あれ柔らかい？他の人の触らしてって言うと変態と思われるから誰か教えて
13(2): (ﾜｯﾁｮｲ aabe-W0tN [2001:268:988f:a28a:*]) 11/19(火)13:35 ID:+z9p4Csj0(1) AAS
アシスト懸垂と間違ってない？＋30kg荷重出来る人の質問とは思えない
14: (ﾜｯﾁｮｲ 0b84-2jBS [240a:6b:a00:c83e:*]) 11/19(火)14:26 ID:kLG78UXn0(1/2) AAS
今日もケツ毛に張り付いたにトイレットペーパーを大量に撒き散らしながらトレしてきました！
15: (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-wepB [126.247.246.34]) 11/19(火)14:35 ID:EG9s3HIv0(1) AAS
>>13
>>11がなんの質問をしたんだ？
16: 11 (ﾜｯﾁｮｲ 0b87-IEC0 [240d:1:24c:c200:*]) 11/19(火)14:56 ID:ZFLxCs0b0(1/2) AAS
>>13
>>12は俺じゃないよ
一応言うけど加重でしているよ
腰から30kgぶら下げて
17(2): (ﾜｯﾁｮｲ f64f-QDt8 [2400:2200:d5:8b03:*]) 11/19(火)15:06 ID:EMz0WPxV0(2/2) AAS
ラットプルマシン自重メモリ＋30kgとどう違う？デカい金玉みたいでやった事無いんだが
18(1): (ﾜｯﾁｮｲ aae3-DTC5 [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/19(火)15:45 ID:QwjIDCPt0(1/3) AAS
最近始めて30kgとか才能の塊やな裏山
19: (ﾜｯﾁｮｲ 1a21-3A3n [240b:10:9662:1900:*]) 11/19(火)16:31 ID:k5do5IKD0(1/2) AAS
ぶら下がってるだけなんじゃねーの
20: (ﾜｯﾁｮｲ 1752-FPUu [240f:38:4c08:1:*]) 11/19(火)16:50 ID:IBNlspqh0(1/2) AAS
なんかめっちゃ混乱招いてて草
俺が質問した。30キロの人と別
21: (ﾜｯﾁｮｲ 97fa-XQ3R [122.102.200.195]) [age] 11/19(火)16:58 ID:WE5Rhp9M0(2/3) AAS
>>7
片付けずにトイレに行く
ウンコするぐらい5分もかからんやろ？
22: (ﾜｯﾁｮｲ 0b26-IEC0 [240d:1:24c:c200:*]) 11/19(火)16:58 ID:ZFLxCs0b0(2/2) AAS
>>18
他のトレーニングや自重懸垂はやってたよ
加重の懸垂は最近ね
自重だと数はいっぱいできるけど物足りなくてね
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