うだ屋 (822ﾚｽ)
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81: 12/14(土)11:44 ID:5iNFKuPs0(2/3) AAS
wiki見たら
ミネラルのなかでも、カルシウムとカリウムは筋肉の収縮や神経の伝達をサポートする働きを担っています。 この2つのミネラルを調整しているのが、マグネシウムです。 そのためマグネシウムが不足すると、筋肉の収縮や神経の伝達がうまくいかなくなり、こむら返りが起きやすくなるのです。
だそうよ
(*´ω`*) ﾃﾂｸｴﾃﾂ
つ🚃と
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