[過去ﾛｸﾞ] 【医療】「低炭水化物（ローカーボ）ダイエット」は危険 コメを主食とした日本食が健康に良い 医師会と米穀団体が警鐘★８ (1002ﾚｽ)
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887: 名無しさん＠１周年 2017/12/18(月)21:32 ID:8fScNGFI0(1/7) AAS
ぶっちゃけ炊飯器は今からすぐに捨てろ
炊飯器が無くても米を食う手段はいくらでもある
炊飯器を捨てる
ここがスタートライン
894: 名無しさん＠１周年 2017/12/18(月)21:45 ID:8fScNGFI0(2/7) AAS
俺はしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってる
食事は一日これ一回
ご飯やデザートは食べない
肉や野菜を腹いっぱい食べる
食生活は満足だよ
911(1): 名無しさん＠１周年 2017/12/18(月)22:25 ID:8fScNGFI0(3/7) AAS
炊飯器を捨てろ
米をおかずの一種と考えろ
鍋食べれば米なんか無くても満足できる
914(1): 名無しさん＠１周年 2017/12/18(月)22:36 ID:8fScNGFI0(4/7) AAS
基本は鍋で十分満足できる。米は必要ない
キムチ、しゃぶしゃぶ、寄せ鍋
バリエーションも様々だ
おでんも良い
たまにどうしても米を食べたくなったらカレーや牛丼食べれ
炊飯器なんか要らない
米なんかどこでも食べられる
そしてまた鍋を食べれ
916(2): 名無しさん＠１周年 2017/12/18(月)22:46 ID:8fScNGFI0(5/7) AAS
一番やっちゃいけないのが
夜米を食べること
夜に米を食べたら絶対に太る
これは実体験済み
逆に夜に米を食べなければ痩せていくし身体の調子がどんどん良くなる
これも実体験済み
寝る前に若干の空腹で寝ると寝てる間に身体が脂肪を燃やしたり
内臓の調子を整えたり色々ナイスな仕事をしてくれる
これも実体験済み
919(1): 名無しさん＠１周年 2017/12/18(月)22:52 ID:8fScNGFI0(6/7) AAS
>>917
それは嘘
昼だけ食べて寝る前は空腹だとどんどん痩せていく
逆に寝る前に食べたらどんどん太っていく
923(1): 名無しさん＠１周年 2017/12/18(月)22:55 ID:8fScNGFI0(7/7) AAS
>>918
最初は痩せていくけど適正体重で止まるんだよ
身体というのは不思議なもんで調節機能みたいなもんが備わってて
ダイエットでも最初はぐんぐん落ちるけど途中から鈍るのもそのせい
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