【医療】認知症リスクを上げる過度な糖質制限 ★２

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181: 名無しさん＠１周年 [nsage] 2018/04/08(日)14:55 ID:NXjdlY7p0(1) AAS
ライザっぷとかの糖質制限ダイエットは
命を削ってまでもスリムな体にしたいのかね

182(1): 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)14:55 ID:Y3StJpV20(12/13) AAS
誰も有酸素運動は否定してない
有酸素運動だけにこだわることを否定してる

183(1): 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)14:57 ID:bF/axK0B0(21/22) AAS
>>182
有酸素運動に、トーサン・カーサン・イモートサン、誰か殺されたの？

184: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)15:01 ID:Y3StJpV20(13/13) AAS
有酸素運動信者って、なんでこんなに卑屈になれるんだ？

185: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)15:03 ID:nMxCIFg60(1) AAS
>>183
なるほどね、何も言えなくなるとこういう論調にシフトするんだな。

186: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)16:16 ID:DZMyAylx0(1) AAS
みんな運動が続けられないから糖質制限してるんだよ
そういう人に運動しろの一点張りじゃ
糖質制限ブームは止まらないから。
続けられない人は何言われても続けられない。

187(2): 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)17:32 ID:IdW/6owz0(3/4) AAS
ゆるい糖質制限はしてるけど運動という運動はしてないね。
代わりにと言ったらなんだけど1日1万歩は歩く。多い日は2万歩。
これで103kg→66kgで体脂肪33%→16%。

188: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)19:03 ID:HtbDgR150(1) AAS
たしかに、金持ちに痴呆が多いのは納得

189: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)19:08 ID:TMJjRiee0(1) AAS
でも、米（ライス）を減らしたら簡単に腹がへこんで体重が減る
おかずは食べ放題やで

190: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)19:17 ID:tZCAWyGGO携(1) AAS
>>187
すごいね！

191(1): 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)19:29 ID:hpIFmwWP0(2/4) AAS
>>187
あんま歩きすぎも関節に良くないらしよ
8000歩ぐらいでいいらしいぞ

192: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)19:29 ID:hpIFmwWP0(3/4) AAS
関節悪くなったら元も子もないからな
いたわって運動したほうがいいよ

193: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)19:54 ID:FVevJ/U80(1) AAS
>>137
よっぽど悔しかったんだなおまえ

194(1): 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)20:02 ID:bF/axK0B0(22/22) AAS
大体このくらいの時間から出てくる。
「肉食えば運動しなくていい」って逃げ道にしかなってないでしょ。

195: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)20:09 ID:UO84pIgV0(1) AAS
>>194
前スレでコテンパンに論破された上、バカだのアホだのとさんざん罵倒されたおまえの恨みは理解した

196: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)20:18 ID:NeBB+nMl0(1) AAS
運動はしたほうが良いに決まってるが
運動しない人間はせめて糖質制限で痩せろという話だ

197: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)21:34 ID:IdW/6owz0(4/4) AAS
運動しやすくもなるから先に糖質制限なりで体重を落とした方がいろいろ捗る

>>191
済まんが仕事込みなんでな。逆に無理だわ。

198: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)22:09 ID:9ic+SPgS0(1) AAS
今NHKでもやってたが
人類は本来もっと歩ける体だからな
現代人は肥満や運動経験が少なすぎるから怪我をする
ガチ肉体労働やスポーツ選手はやりすぎだがね

199: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)22:26 ID:hpIFmwWP0(4/4) AAS
年齢にもよる
地面も固い

200: 名無しさん＠１周年 2018/04/08(日)22:50 ID:zaqsh8La0(1) AAS
靴は履けよ
高齢者には10,000歩が多すぎと言ってる人もいるがあれは運動不足で虚弱化した結果だからな
健康寿命的には10,000歩くらい死ぬまでずっと歩かないといけない