[過去ﾛｸﾞ] 筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★] (1002ﾚｽ)
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538: 2021/04/30(金)03:42 ID:eAv7im7P0(1/2) AAS
>>522
バレーボールを部活でしていた人、肩凝りがひどいって言ってた
バランス大事なんだろうね
539: 2021/04/30(金)03:44 ID:WpTpPmSL0(1) AAS
>>43
若い時にスポーツに打ち込んでた人は運動が好きだからハードなトレーニングも苦にならないというか楽しめる
540: 2021/04/30(金)03:51 ID:2tCkeG8x0(1) AAS
>>516
黒人はリネールという絶対王者がいるがなw
むしろ最近は日本人世界最強民族説まである。
白人黒人が強い分野って圧倒的な筋肉量でパワー押しできる競技ばかりだからな。
階級制だと日本人にボコボコにされてる。
541: 2021/04/30(金)03:52 ID:KHA6UicB0(1) AAS
ゴー！
マッソー！
542(1): 2021/04/30(金)03:59 ID:9mrNc/Nb0(1) AAS
これを真に受けて
再び強度を上げたトレーニングをすると
長いブランクの間に 劣化した血管がネックとなり
取り返しのつかない事故が起こるんやでｗ
543(2): 2021/04/30(金)04:01 ID:hlq6uGsf0(1) AAS
街中ジョギングしてる奴って何なの？
マラソン大会目指してんの？
心臓に負担掛けて死期が早まるだけじゃね
544: 2021/04/30(金)04:05 ID:eAv7im7P0(2/2) AAS
>>542
運動会で靭帯切るお父さんランナー
定期で見掛けます
545(2): 2021/04/30(金)04:09 ID:De4zPcsi0(1) AAS
>>495
筋トレでダイエットとかムリゲーやぞ。
1?体重落とすのに5?走らんとだからな。しかも、っていうか当たり前だけど
食べる量増やしたら走った意味がなくなる
運動で体重減らすのはスゲー困難な道なのに、当たり前のように運動しろって言われてるのが謎すぎる
運動なんてしなくても食べる量減らせば体重なんてすぐに減るのに
546: 2021/04/30(金)04:16 ID:RguQviTr0(1/3) AAS
だからか…
鍛えてないのに時間ギリギリまで動けない体質で自転車通学、バイト通勤で太腿の筋肉発達しすぎて
今でも太いままなのは
あと筋肉つきやすい体質に思える
54キロで鍛えてるわけでなく帰宅部で太もも64センチあった
日常生活で筋肉ついちゃうみたい
547: 2021/04/30(金)04:17 ID:RguQviTr0(2/3) AAS
>>543
心臓って一生の拍動回数上限あるみたいだよね
548: 2021/04/30(金)04:19 ID:eRoMxTCQ0(1) AAS
俺足よえーんだよな
もっと走り込みしとけばよかったぜ
549: 2021/04/30(金)04:27 ID:jRUemkpx0(1/3) AAS
>>50
ほんとそれｗ
550(1): 2021/04/30(金)04:31 ID:jRUemkpx0(2/3) AAS
>>543
心臓は上限回数あって大体110歳くらいまでと言われてるけど
それ以上に体（筋肉・関節）を鍛える意味のほうが大きい
551(1): 2021/04/30(金)04:36 ID:RguQviTr0(3/3) AAS
>>550
回数の話をしています
552: 2021/04/30(金)04:37 ID:3kmGAgVk0(1/2) AAS
体の動かし方はなんとなく体が覚えてる感じはする
運動したことない人が中年なっていきなり１から始めるのとでは全然違うだろうなぁ
553: 2021/04/30(金)04:38 ID:3kmGAgVk0(2/2) AAS
>>50
一生の友達だよ！
554(1): 2021/04/30(金)04:51 ID:/p7kHRC80(1) AAS
未だ何らエビデンスないのに、マッスルメモリーが当たり前に口にされてて笑うトレーニング業界
555: 2021/04/30(金)05:08 ID:+iM1tgQd0(1) AAS
なんか漁師が一番喧嘩強いというな。
556: 2021/04/30(金)06:54 ID:Qy4FmaEF0(1/2) AAS
>>554
実感した人間は多いからな
ソースは俺って言うやつ
557: 三河農士 ◆R2srkOAYfTmd 2021/04/30(金)07:00 ID:ObBmo0bL0(1) AAS
なお脂肪細胞も裏切らない(?)様子。
頑張って体脂肪率落としてもすぐ備蓄してくれる。
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