筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★]

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641: 2021/05/01(土)07:41 ID:hwf6m/XG0(1) AAS
>>631
そして効率良く老化するだろうね

642: 2021/05/01(土)07:42 ID:4pIohSGZ0(1) AAS
おはよう筋肉

643: 2021/05/01(土)07:58 ID:BiYrwDV50(1/2) AAS
>>421
Ok
明日休むは。

644: 2021/05/01(土)07:59 ID:BiYrwDV50(2/2) AAS
>>586
マッチョは風邪引きやすい。

645(3): 2021/05/01(土)08:48 ID:QOKAFtQh0(2/6) AAS
>>635
床の上で足を投げ出した姿勢？

646(1): 2021/05/01(土)09:04 ID:p5R078q40(1) AAS
四十路過ぎてから無理な筋トレはやめた方がいい
翌日体調悪くなるわ

647: 2021/05/01(土)09:10 ID:qsHBt1aY0(1) AAS
真人が喜びそうなスレッドだなｗｗｗ　「筋肉筋肉　筋肉イエーイ！」

脳みそまで筋肉なのです！

648: 2021/05/01(土)09:26 ID:pi5Er05I0(4/7) AAS
>>645
うん

649: 2021/05/01(土)09:31 ID:pi5Er05I0(5/7) AAS
>>645
仰向けに寝てもいいよ
膝で押してお尻が浮く感じ

651: 2021/05/01(土)09:39 ID:cfBss3/G0(1) AAS
>>628
勝負どころがないから必死なんだよ

652(1): 2021/05/01(土)09:53 ID:QOKAFtQh0(3/6) AAS
>>650
早速やってみたら膝がパキッとなって気持ち良かった
丁寧に教えてくれてありがとう！

653: 2021/05/01(土)09:56 ID:f/zuKyGt0(1) AAS
>>578
というより日本人は胴長が多いので腰痛持ちが多い
ボートだけでなく、背中を使って引く動作を伴う競技が不向き

654: 2021/05/01(土)09:58 ID:xJPN/EvC0(1) AAS
若年青年期にスポーツやってきた人間とやってこなかった人間。
後者みたいなのが成人後にジムで鍛えようとするが一向に効果が出ない。
身体に筋肉の下地が植えられてないから。

655: 2021/05/01(土)10:01 ID:6Uspa8/D0(1) AAS
ただし維持するのが大変

656: 2021/05/01(土)10:33 ID:pi5Er05I0(7/7) AAS
>>652
いえいえ

657: 2021/05/01(土)10:37 ID:m6Losths0(1) AAS
>>89
二枚目はせごどんの人？

658: 2021/05/01(土)11:05 ID:mOGHW00C0(1) AAS
筋トレの最大のメリットは女にモテる
健康やら老後やらとかそんなのはおまけに過ぎないわ。ベンチプレスで大胸筋しか鍛えなかったとしても服の着こなしが全然印象変わってくるからな。

659: 2021/05/01(土)11:16 ID:+JBG5Uty0(1/2) AAS
>>646
年齢上がるほどに筋肉つくより傷めるほうの率が高いみたいだな

660: 2021/05/01(土)12:23 ID:31GeMZrP0(1) AAS
でもまっちゃんとかが本格的に筋トレ始めたのって
2010年（47歳）頃からなんだよな