100mで10秒以上掛かってしまう人 (279ﾚｽ)
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1(9): 名無しさん＠お腹いっぱい。 04/08/02 01:10 ID:goxCeKVf(1/2) AAS
結構居るでしょう･･･
260(3): 2017/10/04(水)05:29 ID:n2cerliF(1/4) AAS
足を後ろに蹴り上げろ。負荷をかけてもいい。ももの裏側の筋肉か？
チャリ漕ぎも後ろに足を引けば速くなる。半年で。
立ち漕ぎとか少々の坂ではしなくていい。女性は立ち漕ぎしないだろ？
引き足を鍛えているんだろ
261(1): 2017/10/04(水)20:04 ID:n2cerliF(2/4) AAS
>>260
犬、牛の後ろ足での砂かき。
これを真似しろ
速く走れる様になる。筋肉痛になるまで何ヶ月もやれ
262: 2017/10/04(水)20:23 ID:n2cerliF(3/4) AAS
>>260
>>250
靴ひもをゆるーくすると
誰でも三秒はやく走れるだろ
263: 2017/10/04(水)21:06 ID:n2cerliF(4/4) AAS
>>260
階段昇りもらくーになるよ
264: 2017/10/10(火)10:50 ID:jqkyl21F(1) AAS
もう走る事はないな
265: 2017/10/11(水)04:15 ID:b6/iTz1x(1) AAS
>>261
ハムストリングス
266: 2017/10/13(金)03:46 ID:71BK6boS(1) AAS
桐生が福井市の陸上競技場で出したな。日本人で一人だけ10秒切ったな
267: 2017/10/15(日)21:35 ID:E0opVuhV(1) AAS
長嶋きてんね
268: 2017/10/15(日)21:35 ID:9o2P79q0(1) AAS
あ
269: 2018/02/26(月)20:12 ID:G5BkYN+L(1) AAS
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
2AQ8L
270: 2018/06/03(日)20:40 ID:dUxc8cjY(1) AAS
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271: 2018/06/15(金)18:21 ID:0cwikmU5(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:fast-uploader.com
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画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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272: 2018/06/18(月)15:40 ID:2sfIY4rP(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:goo.glここではかからずだった！
273: 2018/06/24(日)17:20 ID:t6wXUytl(1) AAS
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
28VGI
274: 2022/08/22(月)07:16 ID:7SEIr+QX(1) AAS
>>1
2004年のスレなのか
275: 2022/08/22(月)23:31 ID:Be6R2euS(1) AAS
足に輪ゴムくくるのは？
276: 2022/08/23(火)08:35 ID:yAgama3p(1) AAS
輪ゴム一時期流行ったな
277: 2022/08/25(木)12:38 ID:FGn+xUZz(1) AAS
中指で通すんだよな
278: 2023/09/20(水)11:40 ID:skowdQdp(1) AAS
おおきに、ありがとやんす！
279: 11/29(金)09:04 ID:9/drDSN8(1) AAS
【朗報】 教え子に醤油を17秒間飲ませ続けた柔道塾長、石野勇太容疑者（32）を無事逮捕
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