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スポーツは害悪でしかない★24 (1002ﾚｽ)
スポーツは害悪でしかない★24 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/
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329: >>234 [] 2019/05/31(金) 01:13:26 ID:8kCkolgq >>234>>326-328 膝付き腕立て伏せで勢いをつけて 膝立ちが出来れば結構強いです。 下げた時はももも床に付けてください。 体重100kgの人でも膝付き腕立て伏せなら 勢いで膝立ちができます。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/329
330: 運動神経名無しさん [] 2019/06/16(日) 18:23:50 ID:SsLTr8Yb >>234 >>307 逆Vの字 >>299 音痴も声帯は筋肉なので２分で治ります。 ドレミファソラシドを楽器で音程を確認してから歌う。 次にマイナー音階のラシドレミファソラを音程を確認してから 歌う。 あとは適当にドミソ、レファラド、ソシレファ等の アルペジオの音階を歌う。 ジャズのコードをアルペジオにして覚えて 歌うとかジャズのスケールを弾きながら、 歌うというのもいいです。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/330
331: 運動神経名無しさん [] 2019/06/16(日) 18:51:08 ID:SsLTr8Yb >>234 >>330 Cメジャースケールと、Cマイナースケールを 交互に歌うのも声帯の筋肉のトレーニングに役に立つ。 あと、Cメジャーコードのアルペジオと Cマイナーコードのアルペジオを交互に歌う。 クロマティックスケールも1オクターブやってください。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/331
332: 運動神経名無しさん [] 2019/06/16(日) 19:06:15 ID:SsLTr8Yb >>299 読書は書見台を使い離れて読む。 スマホでも。小さい字は100円ショップでも 売っている鹿喰いレンズで読む。 PCは2m離れた方がいい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/332
333: 運動神経名無しさん [] 2019/06/16(日) 19:06:55 ID:SsLTr8Yb >>234 >>332 四角い、の間違い。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/333
334: 運動神経名無しさん [] 2019/06/17(月) 07:00:20 ID:s7cIyur9 >>234 >>332 背筋を伸ばして本から目を離して読んだり書いたりするのも 視力回復にかなりの効果がある。1か月から数か月。 できれば、書見台や壁に本を立てかける等すればいい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/334
335: 運動神経名無しさん [sage] 2019/06/20(木) 15:53:46 ID:fWRAu/AR 遠近法 https://youtu.be/RdmYsMMyWSU http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/335
336: 運動神経名無しさん [sage] 2019/06/21(金) 02:07:58 ID:OJGksxO7 https://i.imgur.com/yRR4iMy.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/336
337: 運動神経名無しさん [sage] 2019/06/22(土) 07:55:54 ID:6zclEebj 東京2008オンリーピック／チケット抽選結果のお知らせ https://www.youtube.com/watch?v=D3s-d_pFq8k https://www.youtube.com/user/FanworksCh/videos http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/337
338: 運動神経名無しさん [] 2019/06/29(土) 12:38:02 ID:ITNFxAK/ >>234>>329 腕立て伏せが嫌な人は壁に手をついての 腕立て伏せも有効です。 角度は自由。 負荷が弱すぎるので、右、左に上半身を寄せて 片腕腕立て伏せ状態にしたり 壁に円を描く様に回すとかも効果があります。 女性だったらムキムキにならない様に、 一回だけ徹底的に強くする筋トレが いいと思います。負荷を強く、一回だけです。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/338
339: 運動神経名無しさん [] 2019/07/10(水) 01:03:46 ID:RTOvzkAq >>234 >>236 指の第一関節が強くなったら次は柔軟性です。 左の全指の第一関節を右の手の平で押して曲げて柔らかくします。 その後は左の指一本一本の第二関節を伸ばしたまま 指の第一関節を曲げます。右の手を使ってやります。 痛いけど、関節が柔らかくなれば痛くなくなります。 これをやるとアルペジオの音の粒立ちが 凄く良くなります。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/339
340: 運動神経名無しさん [] 2019/07/10(水) 13:25:54 ID:vWVwc3ly >>234 >>339 YouTube〜Taimane - Mission Impossible, James Bond, Tico Tico Medley on Ukulele 恐らく、宇宙で一番ギター(ハワイなのでウクレレだけど)が上手い女(ひと) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/340
341: 運動神経名無しさん [] 2019/07/19(金) 08:52:29 ID:TWP8V8YQ >>234 現代人に必要なのは、早歩き、階段ダッシュ、 ケトルベル系の運動、握力。身体が軽い。やせる。 格闘技だと腕立て、V字腹筋、ジャンピングスクワット。 これだと日常生活で身体が重たくなってつらい。結果、脂肪も ついて太る。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/341
342: 一斉に全国に送信 [全国に一斉に送信] 2019/07/24(水) 22:57:36 ID:FrH5s99B 古矢聡・ふるやさとし 淫行前科アリ いじめ加担者 英語中学教師 神奈川県横須賀市不入斗中学へ逃げた 神奈川県横須賀市船越町4-58に住んでいる 私達全員で全国に一斉に送信しています。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/342
343: 運動神経名無しさん [] 2019/08/14(水) 14:51:35 ID:Eq3/xbIX >>234 コンクリートの壁や巨大な鉄橋が揺れる程の強さで バックハンドブローが出来る様になる鍛え方について書きます。 ?出来るだけ勢いを付けて指立て伏せをやること。 その際、小指まで全指をしっかり床に付けてやること。 特に親指は付けないとばね指になります。温めたら治りますが、 完治は病院で手術になり、大変な事になります。 お湯で温めるだけで簡単に治りはするんですが。腱鞘炎と同じで。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/343
344: 運動神経名無しさん [] 2019/08/14(水) 15:01:19 ID:Eq3/xbIX >>234 >>343 ?腕立て伏せ。 手は胸の前や背中側で余裕をもって数回叩ければいい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/344
345: 運動神経名無しさん [] 2019/08/14(水) 15:06:42 ID:Eq3/xbIX >>234 >>343 膝付き腕立て伏せで構いません。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/345
346: 運動神経名無しさん [] 2019/08/22(木) 10:16:13 ID:soHCT7S2 >>218 >>222 >>274 スポーツ好き（観る方専門含む）な奴って実際、そんなにネトウヨばっかりなのかな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/346
347: 運動神経名無しさん [] 2019/08/26(月) 20:25:54 ID:c6qwSSxL >>346 国際試合だけ騒ぐ奴は間違いなくウヨ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/347
348: 運動神経名無しさん [] 2019/08/26(月) 20:27:24 ID:c6qwSSxL IOC、選手に東京の暑さ警告「90度のサウナも有効」 https://www.asahi.com/amp/articles/ASM8N4QQDM8NUTQP018.html なんか笑える スポヲタどもであっても、ここまで準備が必要な暑さなのかｗ 誤輪開催には反対だけど、 スポヲタどもが何匹死ぬか、は興味ある。 スポーツは害悪でしかない。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1507199962/348
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