麦飯(バクシャリ)を語る (720ﾚｽ)
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642: [age] 2018/12/31(月) 17:39:35.39 ID:ydwUpexh カルロス・ゴーン容疑者が、麦飯で9キロ痩せたらしい。 東京拘置所の普段の主食は米７割、麦３割、三が日だけ白米、の基本は日本食だとか。 伝統的なアジア式の食事をとっている人は、 体重が減少し、インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。 〜〜 アジアの伝統的な食事スタイルは、 高炭水化物で低脂肪で、食物繊維をたっぷりとることが特徴となる。 〜〜 http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/022582.php 〜〜 「アジアの伝統食を摂取すると、体重が減ることが明らかになりました。 一方で、 欧米式の食事に切り換えると、ほとんどの人は体重を増やしました。 体重が増えすぎないように、対策を講じる必要があったほどです」と、キング氏は言う。 〜〜〜〜〜 カロリーが同じでも、アジア伝統食（高繊維・高炭水化物）だと健康的に体重が減る。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/okome/1325255657/642
カルロスゴーン容疑者が麦飯でキロ痩せたらしい 東京拘置所の普段の主食は米７割麦３割三が日だけ白米の基本は日本食だとか 伝統的なアジア式の食事をとっている人は 体重が減少しインスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた アジアの伝統的な食事スタイルは 高炭水化物で低脂肪で食物繊維をたっぷりとることが特徴となる アジアの伝統食を摂取すると体重が減ることが明らかになりました 一方で 欧米式の食事に切り換えるとほとんどの人は体重を増やしました 体重が増えすぎないように対策を講じる必要があったほどですとキング氏は言う カロリーが同じでもアジア伝統食高繊維高炭水化物だと健康的に体重が減る
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