筋トレしたら報告するスレ (10ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(簡易版) ﾚｽ栞 あぼーん
2: 2014/03/17(月)14:39 ID:Wy7n9tE8E(1) AAS
土曜日にスクワットをやった
普段はダンベルと腕立て腹筋背筋をやってるし、
ウォーキングもやってるんだけど、スクワット50回やっただけで足が筋肉痛だわ
階段の上り下りがつらい
これからは下半身もちゃんと筋トレしなきゃ駄目だと思った
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