[過去ﾛｸﾞ] 初心者登山相談所112 (1002ﾚｽ)
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61(1): 2021/08/16(月)14:39 ID:bBRdRCvn(1/2) AAS
>>60
でもそれって疲れた時や急登の歩き方で
ずっとそれで歩いてたら日が暮れませんか?
62: 2021/08/16(月)14:40 ID:ydoPqtGS(2/8) AAS
>>60 糞デブは死ね
63(1): 2021/08/16(月)14:43 ID:w+JI7263(7/20) AAS
>>61
ハイキングってそういうもんだと思うけど。
64(1): 2021/08/16(月)14:44 ID:bBRdRCvn(2/2) AAS
>>63
でもあなたしょっちゅう足が攣ってるらしいじゃないですか
65(2): 2021/08/16(月)14:48 ID:w+JI7263(8/20) AAS
>>64
それは単純に水分不足です。
例えばTJARの選手ですら初日に足攣る人もいます。
水分補給が自分は下手くそなんでしょうな
66(1): 2021/08/16(月)14:50 ID:xy7eHZm0(1/4) AAS
また始まったよ
反省なんて欠片もしてないってか
何えらそうにアドバイスしようとしてんだ？
何の参考にもならねーんだよクズ
67: 2021/08/16(月)14:53 ID:d6QZDKVc(1) AAS
>>66
なら来なければいいのでは？
68: 2021/08/16(月)14:53 ID:w+JI7263(9/20) AAS
正しい水分摂取を身に着けないと足が攣ります。

自分は今まであまり水分を取らずに歩いてたと今考えると思う。

7月に富士山ハイキングしたときも足攣りましたが、往復で1リットルも水を消費してないわけですよ。これは少なすぎるよねって今考えると思います。

デブでただでさえ汗っかきなのに。
69: 2021/08/16(月)14:54 ID:faGdQ56m(1) AAS
>>65
どうして質問に答えないの?
70: 2021/08/16(月)14:54 ID:6z6WbjzT(3/5) AAS
水分不足で足攣るってのはそれなりの時間運動した場合
一時間ちょっとのドタバタで足攣るようでは基礎疾患や普段の食生活に疑問を持つべき
71: 2021/08/16(月)14:55 ID:se7fxI1g(1/2) AAS
>>34
何を反省して
何に気を付けて
どう成長するつもりなの？
72: 2021/08/16(月)14:55 ID:M6OK8Fhf(2/3) AAS
>>48
キモw
73: 2021/08/16(月)14:55 ID:w+JI7263(10/20) AAS
一時間で攣るなんて今はまずありません。たいてい5時間超えるハイキングになると、足攣るケースがあるかなと。
74: 2021/08/16(月)14:56 ID:ydoPqtGS(3/8) AAS
>>65
足が攣るのは水分も電解質も関係ない。村上宣?の「ハイキングの安全学」でも読むんだな。
Kindleで100円だぜ。
馬鹿なデブは死ね
75(1): 2021/08/16(月)14:57 ID:6z6WbjzT(4/5) AAS
筑波山で足攣ったと大騒ぎしてたの誰だっけ？
76: 2021/08/16(月)14:57 ID:4v6GcVtQ(1) AAS
デブスレにすんなよ
デブも煽りも出てけー
77: 2021/08/16(月)14:57 ID:se7fxI1g(2/2) AAS
水分不足で足が攣るのは、原因の一つではあるだろうけど、解決にはならないと思うなあ
78(3): 2021/08/16(月)15:00 ID:w+JI7263(11/20) AAS
>>75
あまり覚えてないのですが
確かそれはその前に宝篋山登ってから筑波山に行ったか
または筑波山3登くらいした時か

今は筑波山で攣るってのはほぼないですね
79: 2021/08/16(月)15:01 ID:6z6WbjzT(5/5) AAS
>>78
単発TTでタイム更新できなかった時だよ
80: 2021/08/16(月)15:02 ID:VGzwxFSP(1) AAS
>ほぼない

つまり、ない訳じゃないじゃん

819 底名無し沼さん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-iTGS) sage 2021/07/28(水) 14:36:26.33 ID:y42O1KuoM
>>818
25でもまた全然違うのか、、、
いやーもう無理。

本質的に足にかかる負担がめちゃきつい。
いつもの低山の登りで足の指が攣りそうになるとかびびった。。
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